Metáforas terapéuticas: ¿Por qué las historias de Milton Erickson sanadas (y cómo las tuyas también pueden)

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Es común que las personas se sientan frustradas ante una aparente falta de progreso cuando no pueden ver los resultados. Pero al igual que el barco de vapor, se necesita un tiempo para cambiar de dirección y construir suficiente impulso para un cambio significativo.

Búsqueda Transderivacional

Uno de los conceptos más importantes para entender al usar metáforas e historias es el concepto de la búsqueda transderivacional.

Lo que esto significa es que cada uno de nosotros es único y tiene nuestra propia visión del mundo. Hacemos un modelo del mundo que se basa en todas nuestras experiencias almacenadas. Con estas experiencias solemos hacer generalizaciones.

Es dentro de este modelo que toda nuestra información sensorial entrante es correlacionada y comparada.

A continuación, determinamos qué bits de información encajan en este modelo y tienen sentido y que lo contradicen.

Con el fin de dar sentido a una metáfora, su sujeto tiene que volver a través de su banco de memoria de experiencias. Una vez que identifican la parte de ella que tiene sentido para ellos, pueden comenzar a manifestar el cambio.

Este proceso de g [pic 4]Volver a través de nuestro modelo de mundo individual y encontrar experiencias que nos ayudan a correlacionar la información se llama la búsqueda transderivacional.

Este proceso de correlacionar su entrada sensorial con su modelo mundial hace que el uso de historias y metáforas sea muy poderoso.

Cómo crear una metáfora: un proceso de tres pasos

1. Recopilación de información

- Trabaje para identificar a una persona significativa que está involucrada con su tema en términos de relaciones interpersonales

- Identificar algunos eventos que ayudarían a caracterizar el problema.Esto ayuda a explicar cómo el problema ha progresado con el tiempo

- Especifique exactamente qué cambios desea realizar el sujeto. Asegúrese de que estos cambios están bien formados y los resultados no tienen consecuencias no deseadas

- Pregunte al sujeto qué pasos anteriores han hecho en el pasado y pregúnteles qué creen que les impide hacer el cambio

2. Construyendo la metáfora

- Seleccione e identifique un nuevo contexto que le interese a su sujeto

- Planifique la metáfora para que sea similar al contexto anterior

- Determinar una solución o resolución adecuada que incluya una estrategia de calibración, el resultado deseado y un replanteamiento del evento o situación original

3. Usando la metáfora

- Describa y diga a su sujeto la metáfora mientras están en trance

- No explique la metáfora, simplemente permita que su sujeto busque las respuestas por su cuenta. Usted podría decir algo al efecto de, "¿Puedes ver por qué?"

- Explique a su sujeto que él o ella puede ser confundido inicialmente como el problema y / o solución se vuelve más clara. Diga a su sujeto que esto es una parte normal y natural del proceso y este es un buen lugar para estar

Una gran manera de construir una metáfora es averiguar qué es lo que le interesa, y construir desde allí.

Si su sujeto disfruta de jardinería por ejemplo, puede usar una metáfora de jardinería. Por ejemplo, podría decirle a su tema que un desordenado jardín desorganizado no es un jardín saludable.

Cuando el jardín se cuida apropiadamente de él comienza a prosperar ya crecer. Si el jardín representa la vida o el cuerpo de alguien, la analogía es que el cuerpo no prospera cuando está bajo estrés o está descuidado.

Al comer adecuadamente y hacer ejercicio, el jardín o el cuerpo, comienza a responder de una manera mucho más positiva.

Otras metáforas para la pérdida de peso y la salud son las del automóvil deportivo. Tu cuerpo es el auto.

Nadie pondría combustible pobre en un coche intencionalmente, porque el coche no funcionaría bien. Lo mismo ocurre con el cuerpo; Para que funcione eficientemente uno debe llenarlo con el combustible apropiado.

Cuanto mejor tratas tu "coche", mejor funciona.

A veces una simple metáfora es realmente todo lo que necesita para ayudar a su sujeto hacer cambios positivos que duran.

Sólo algo para pensar en la próxima vez que tenga un tema desafiante. El uso de las ideas de Erickson para crear metáforas puede ayudar al sujeto a avanzar de una manera positiva.