SER NATURALMENTE EXISTENCIAL

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Uniendo la responsabilidad con la libertad, estos son un binomio inseparable, ya que la responsabilidad nos da la libertad de reconocer quienes somos y de reconocer los límites que se tienen en la vida, para así tener la habilidad de responderle a la vida desde las demarcaciones propias, pero no para inhabilitar a la persona, sino como un factor de conocimiento, de reflexión propia y de responsabilidad, entendiendo que cada situación en la vida del individuo tiene un para que, y eso es parte también de la responsabilidad del sujeto, encontrar esa ultranza y tener consciencia plena de las situaciones.

Conociendo cuales son las dimensiones en las cuales se mueve un individuo, se puede entrar a conocer un poco más sobre la logoterapia, que es esa terapia que funciona mediante el logos de la persona, mediante esos sentidos que ha ido generando hasta el momento, porque como se menciona anteriormente, el hombre desde el momento en que comienza a hacer conciencia de su existencia sobre la tierra, empieza a hacerse preguntas de su vida, y del sentido de la misma, por lo tanto ya se debe tener algún tipo de sentido, y es eso lo que pretende trabajar la logoterapia desde diferentes términos como la auto trascendencia, que vuelve a hacer énfasis en la dimensión espiritual y es esa capacidad sin intención que tiene el sujeto de direccionar su vida hacia algo o alguien distinto a él, se debe recordar que el proceso espiritual es aquel que lleva al individuo a generarse inquietudes sobre su existencia.

Por otra parte está el auto desprendimiento, que le permite al ser humano olvidarse de si mismo por un momento y abrirse al sentido de su existencia, permitiéndose ridiculizar su vida y burlarse de ella misma, y ese proceso de auto desprendimiento también le ayuda a la persona a mirarse desde otro punto de vista, a encontrarse desde afuera con el mismo y con la situaciones que lo rodean, para así poder generar otro tipo de juicios y reflexiones sobre su existencia.

Otro término utilizado en la logoterapia es la ansiedad anticipatoria, que es la característica propia de una persona neurótica, y quiere decir miedo al miedo. En este proceso de ansiedad anticipatoria, la persona tiende a evitar eso que le genera ansiedad, y crea una híper intención, termino también utilizado en este proceso, que enmarca esa intensión excesiva por lograr algo, en este caso por evitar algo, ya que enlazada a la ansiedad anticipatoria se ve una híper reflexión, que es la atención exagerada a un hecho, vivencia o situación, y si esa vivencia o situación genera ansiedad en el individuo, estos tres elementos van a aparecer simultáneamente, haciendo que la neurosis crezca y aparezca de manera magna, generándole mayor ansiedad al sujeto. Para controlar este proceso está la derreflexion, que consiste en buscar que el paciente no preste esa híper atención a la situación anisogina, sacándolo del foco de la atención o llevándolo a un auto desprendimiento que genere una idea más objetiva de eso que le genera ansiedad.

Por ultimo esta la intención paradójica, y es un punto importante en la logoterapia, ya que esta entiende que las personas pueden tener psicopatologías, pero que a su vez la persona también tiene fenómenos humanos que lo pueden ayudar a la búsqueda del sentido sin tener que convertir en patología todo lo que le sucede. La intención paradójica lo que hace es orientar las actividades de la persona, tratando de dejar a un lado sus síntomas, con el fin de poner en usos sus capacidades como ser humano para tener un desprendimiento de el mismo y generar un proceso consciente de todo lo que le está ocurriendo en el momento.

Finalmente se debe decir que para poder llevar a cabo un proceso de logoterapia exitoso se debe tener en cuenta que tanto el paciente como el terapeuta deben trabajar en el aquí y el ahora, en el momento presente de la situación, ya que se debe ser consciente de cada elemento que ocurre en todo el proceso, de cada pensamiento que llega a la mente, de cada pregunta, de cada intento de respuesta que se pueda tener, que luego se debe convertir en otra pregunta para así poder volver consciente todo lo que el inconsciente va sacando de los diferentes técnicas mencionados anteriormente, por ejemplo, en un proceso de auto desprendimiento, cuando el sujeto comienza a ver su existencia desde otro punto de vista, debe estar en ese momento consciente de lo que está pasando, para que la información dada de ese proceso sirvan como herramientas en la construcción de su existencia actual.

Por otro lado hay que tener en cuenta que no hay respuestas, lo que hay son preguntas y eso es fundamental en el proceso de la logoterapia, ya que las respuestas no están dadas, lo que el paciente encuentra son “tesoros” de su existencia, puesto que cada pregunta le abre un camino de diferentes perspectivas y le ayuda a hacer un análisis de la existencia desde toda la parte reflexiva del sí mismo.

Pero finalmente ¿Qué es el sentido? El sentido es la respuesta existencial que le doy a la vida, así lo define la psicóloga clínica Cuca Valero, el sentido es todas esas “respuestas” y pongo entre comillas respuestas porque nunca se va a tener una respuesta final, nunca se va a llegar a una certeza, y como lo plantea Frank desde la triada trágica de Jaspers, la única certeza que tiene el hombre y la única respuesta verídica que tiene acerca del sentido de su vida es que va sufrir, va a morir y se va a sentir culpable, de resto todo lo que ocurre en la vida de un ser humano es incierto y sin respuestas.

Preguntas:

- ¿Qué pasaría si dejamos de preguntarnos acerca del sentido y el significado de nuestra existencia?

- Y si un día todas las preguntas son respondidas, ¿cuál sería el sentido y propósito de seguir viviendo?

- ¿Qué tan fuertes y decididos somos para realizarnos preguntas que de verdad generen un impacto en la existencia y en la construcción de sentido en nuestras vidas?

- ¿Qué hacer cuando la respuesta nos genere una pregunta que desestabiliza nuestra percepción de existencia?

BIBLIOGRAFIA

Valero,C (2013). Video. Fragmento de clase., Logoterapia. En línea. Youtube.

López, L. (2003), La cara humana de la psicología. Manizales, Colombia. Centro de publicaciones, Universidad de Manizales.