La dependencia en adultos mayores y la importancia de su prevención

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Hablar de dependencia para mi es un tema que me preocupa mucho ya que es muy común verla en adultos mayores mexicanos y me pone a pensar mucho en como yo llegare a la vejez y como puedo yo como gerontóloga ayudar a que no se llegue a ningún tipo de dependencia, sin duda el tema de prevención de esta problemática es muy complejo de abordar ya que se deben de tener en cuenta varios aspectos para poder lograrlo. La responsabilidad y capacidad para promover la autonomía es del todo competencia del personal de salud afín a la Gerontología y Geriatría, para de esta manera postergar la dependencia en todos sus aspectos (Vanegas, 2014). Si bien es cierto si se necesita de este personal para poder cumplir con estrategias que desarrollen prevención de dependecia, pero no es solo tarea de estas ciencias si no se debe trabajar desde el punto interdisciplinar donde se incluyan aspectos médicos, aspecto funcional, aspecto psicosocial y sobre todo el aspecto nutricional ya que se dice que somos lo que comemos, para así cumplir o poder promover ese envejecimiento activo. Pero tener el personal capacitado no es lo único que se debe tener sin duda se necesita de mucho programas, políticas, creación de espacios, entre muchas otras cosas.

Es importante antes de crear este tipo de propuestas pensar en que estos deben estar al alcance de todos los individuos, porque pensemos en México es un país donde desgraciadamente con un salario mínimo apenas y se pueden adquirir alimentos, pero enfocándonos en el adulto mayor ya sea que tenga una pensión o tenga un empleo informal este sin duda lo va a necesitar para poder alimentarse, una vez me toco entrevistar a una adulta mayor donde le pregunte que qué necesitaba para sentirse un adulto mayor pleno donde sin más ni menos palabras me respondió que con que tuviera que comer con eso es más que suficiente, viéndolo desde este punto de vista creo que los adultos mayores ya tienen prioridades y no van a querer gastar quizá en ir a un médico, en pagar un lugar para hacer ejercicio, mucho menos a un nutriólogo para llevar una buena alimentación, por ello al diseñar una política o un programa para prevenir la dependencia se deberán incluir medidas para obtener acceso universal a los servicios de salud y seguridad económica, además de la creación de espacios donde se pueda realizar actividad física con seguridad y al alcance de todo individuo, contar con el personal capacitado. En la composición de cualquier programa de prevención de dependencia, la detección del sujeto frágil o pre frágil debe ser una prioridad, mediante la aplicación de instrumentos adecuados a la sociedad a la que se pretende incorporar el programa, la fragilidad física puede prevenirse mediante la implementación de políticas que incluyan fomentar la actividad física, asegurar una dieta rica en calorías y proteínas para así limitar la polifarmacia (Vanegas,2014). Nosotros como gerontólogos además de crear todo este tipo de acciones, es importante promover en el adulto mayor esa visión de que la vejez no se vea como algo solamente negativo si no que es posible actuar para tener ese beneficio en la persona, para que este tenga una autonomía.

Es importante mencionar que no solo tiene que ver el personal de salud para lograr la dependencia si no que es trabajo de la propia persona tener actividad laboral, tener hábitos de alimentos sanos y practicar ejercicio constituyen el verdadero fin de prevenir la dependencia en forma integral.

Menciona Vanegas que para lograr la prevención de la dependencia es necesario una alimentación adecuada, ejercicio, higiene personal, sueño reparador, recreación y alta autoestima, como vemos es un algo complejo pero con la ayuda de gerontólogos acompañado de otros profesionales es posible hacer esa conciencia en las personas para llegar a la vejez con independencia.

CONCLUSIÓN

Sin duda aún falta mucho por hacer en México, creo yo que es indispensable la investigación científica en torno a la vejez pero ahora sí que enfocado en nuestro país, como sabemos países como España y Chile ya están muy avanzados en este tema y nosotros debemos tomar como referencia estos países por ello creo yo la importancia de tener nuestras propias investigaciones porque son muy distintos los estilos de vida que se tienen en un lugar y en otro, esto para poder crear las políticas o programas adecuados a nuestra población. Además de que el gobierno debe de priorizar la asignación de recursos una vez ya insertados en esta problemática para poder mejorar la calidad de vida de los mayores, además de que los servicios de salud se orienten no solo a promover la salud si no a prevenir la enfermedad.

Hoy en día se maneja el estudio de la persona a nivel multidisciplinar donde el médico da su opinión, la enfermera otra, un geriatra otra, un psicólogo otra haciendo que se atienda a la persona en varias esferas y quizá no funcione una cosa porque afecta otra, por ello la importancia de ver al individuo con profesionales de manera interdisciplinar para que se aborden sus problemáticas desde las esferas pero en conjunto, viéndolo como un ser biopsicosocial, y se tengan mejores resultados y también a la hora de crear nuevos programas y políticos se apliquen de manera satisfactoria y se llegue al objetivo.

Dentro de la prevención de dependencia los gerontólogos somos sin duda un papel fundamental, ya que en la población mexicana aun no se tiene esa cultura de cuidarse para un futuro, muchas de las personas ni siquiera se pone a pensar cómo es que quieren llegar a la etapa de la vejez, además de que se cuentan con estilos de vida no saludables los cuales dan pie a la dependencia en el futuro, por ello la importancia de promover la educación en las personas y hacerles saber la importancia que tiene el cuidado de su propia persona y hacerles saber que si se lleva estilo de vida desfavorable se pueden tener consecuencias graves afectando directamente la autonomía de ellos mismos , incluso la aparición de enfermedades, creo que además de fomentar esta prevención ya en adultos mayores, es de suma importancia que se fomenten la alimentación saludable, el ejercicio y los aspectos para prevenir esto desde etapas tempranas, ya que si se crea un estilo de vida saludable desde, por decirlo así, de la niñez este va a permanecer durante toda la vida de la persona y al momento de llegar a la vejez será de manera independiente, activa y con una buena salud, además de un bienestar biopsicosocial, y se podrá creo yo disminuir de manera significativa la dependencia.

BIBLIOGRAFÍA:

-Organización Mundial de la Salud. (2011). ¿Qué repercusiones tiene el envejecimiento mundial en la salud pública?.