Cultura fisica y salud e1.

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El tobillo se lesiona con frecuencia, especialmente en la práctica de la actividad física, ya que las personas se encuentran la mayor parte del tiempo en movimiento. Las lesiones de esta parte del cuerpo no se deben manejar en forma casual, pues su tratamiento equivocado puede tener consecuencias tan graves como una incapacidad de por vida.

Signos y síntomas:

- Dado que es difícil decir cuál es la diferencia entre un tobillo severamente luxado o dislocado y un tobillo fracturado, se debe tratar cualquier lesión como si fuera una fractura hasta que se pueda conseguir la opinión de un médico.

- Pregunta a la persona afectada si se puso a prueba el tobillo. Poner algo de peso en la parte lesionada puede lastimar un poco, pero si puede soportar es muy probable que se trate de una luxación. Si está roto, el lesionado evitara poner peso sobre el tobillo. Si puede tolerar el dolor con cierta tranquilidad pero siente algo como un rozamiento interno en la parte dañada, también puede tratarse de una fractura.

- Las luxaciones de tobillos tienden a inflamarse solo de un lado del pie, en tanto que el caso de fracturas hay inflamación en ambos lados.

Primeros auxilios:

- Para tratar luxaciones de tobillo aplica tratamiento HCE (hielo, comprensión, elevación) mencionados antes.

- Los dedos de los pies deben revisarse en forma periódica para detectar decoloración y enfriamiento de la piel, lo que indicara que la venda se ha colocado más apretada de lo conveniente. También se sugiere comparar los dedos del pie lesionado con los del pie no dañado. El dolor, hormigueo, perdida de la sensibilidad y perdida del pulso indican también que se ha obstruido la circulación. Afloja el vendaje elástico si aparece alguno de estos signos.