2. Desarrollo del Perfil del Egresado de la Licenciatura en Relaciones Industriales

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Con base en cada una de mis áreas de oportunidades, es decir, las debilidades que he identificado me propuse a trabajar en ellas para aprender a manejarlas, para ello implemente algunas estrategias para cada una.

Debilidad

- Me enojo fácilmente.

Esta debilidad es una de mis mayores defectos ya que he tenido problemas con mi familia y amistades por esta razón, debido a que soy poco tolerante cuando tenemos diferencias de opinión.

Estrategia

Moderar mi carácter y ser más paciente con ayuda de algunas técnicas.

¿Cómo?

- Manejar y controlar mi ira respirando profundamente cerrando mis ojos.

- Apretar con las manos una pelota pequeña de goma o en su caso cualquier objeto pequeño flexible.

- Decir en voz baja una frase que me tranquilice como “tómalo con calma”.

- Pedir a los que se encuentren a mi alrededor que me den unos minutos para tranquilizarme.

- Sacar mi ira gritando sobre una almohada.

- Hacer ejercicio de manera regular.

Debilidad

- Me preocupo demasiado

Porque me he dado cuenta que siento miedo a la incertidumbre, es decir, lo que pueda suceder o no ante cualquier situación.

Estrategia

Dar prioridad a las cosas realmente importantes.

¿Cómo?

- Darme un tiempo para mi sola y relajarme.

- Preguntarme si la preocupación que tengo es razonable.

- Está bien fijarme metas pero no obsesionarme con el futuro; enfocarme en el presente y no estar preocupada por lo que pasó.

- Aceptar que hay cosas que no se pueden controlar.

- Ser positiva.

- Apreciar lo que tengo y no lo que no tengo.

Debilidad

- Miedo a hablar en público

Cuando expongo algún tema en clase me pongo muy nerviosa, mis manos tiemblan y mis ideas se bloquean al sentir que todos me miran.

Estrategia

Practicar en el salón de clases.

¿Cómo?

- Participar en exposiciones y pararme frente a mis compañeros.

- Tener la iniciativa de participar en clase.

- Respirar profundamente antes y durante la exposición para aliviar los nervios.

- Concentrarme en el tema y en el público.

- No memorizar la información sino aprender solo palabras claves.

- No preocuparme en lo que los demás piensen.

- Ensayar y Practicar previamente frente al espejo.

- Aprender de los errores que tenga para evitarlos en otra ocasión.

Debilidad

- Soy orgullosa

No me gusta equivocarme y si lo hago me cuesta aceptar que lo hice y reconocerlo ante los demás; también prefiero que me pregunten a preguntar.

Estrategia

Aprender a ser humilde.

¿Cómo?

- Reconocer mis errores

- Empezar a pedir disculpas cuando tropiece con alguien.

- Pedir ayuda cuando la necesite.

- Reconocer cuando alguien haga mejor las cosas que yo.

Debilidad

- Poco paciente

Esta debilidad la reconozco porque no me gusta esperar largas filas, prefiero irme y regresar en otro momento; me molesta esperar a las personas que no llegan a la hora indicada a alguna cita o reunión y en caso de esperar me pongo de mal humor.

Estrategia

Dar tiempo a cada proceso.

¿Cómo?

- Intentar ver el lado positivo de la escena.

- Recordar siempre que las cosas toman tiempo

- Aceptar que no todo depende de mí, que hay circunstancias en las que ni yo ni los demás pueden controlar.

- Aprovechar los momentos de espera para revisar agendas o pendientes.

- Pensar en recuerdos felices.

- Decir alguna frase positiva que me motive como “vamos, tú puedes”, “ya queda poco”, “lo conseguiré”, etc.

Debilidad

- soy esquizoide

Prefiero estar sola, estar en ambientes tranquilos donde no haya muchas personas y prefiero ser reservada en mi vida personal.

Estrategia

Integrarme a grupos sociales.

¿Cómo?

- Empezar por convivir más con mis compañeros.

- En algún tiempo libre platicar con ellos.

- Preguntarles ¿como han estado?, ¿Cómo se sienten?, etc.

- Tomar electivas en otras facultades para conocer mas personas.

- Tener la iniciativa de comenzar una platica.

- Perder el miedo de hacer amigos.

Beneficios esperados para mi carrera y para mi vida

Los beneficios que espero al aprender a manejar todas aquellas debilidades que en cierto