ACTIVIDAD INTEGRADORA IV: OBESIDAD Y DIABETES, CAUSAS Y CONSECUENCIAS

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La obesidad puede ser causada por, Comer más alimento de lo que el cuerpo puede utilizar, Consumir demasiado alcohol, No hacer suficiente ejercicio.

La diabetes es una enfermedad crónica que se origina porque el páncreas no sintetiza la cantidad de insulina (Permite que la glucosa entre en el organismo y sea transportada al interior de las células, en donde se transforma en energía para que funcionen los músculos y los tejidos) que el cuerpo humano necesita, la elabora de una calidad inferior o no es capaz de utilizarla con eficacia. Al pasar esto, la glucosa no se distribuye correctamente y pueden producir complicaciones muy graves en el organismo.

- Explica brevemente si en ambos casos se relacionan con la ingesta de carbohidratos y escribe el porqué de tu respuesta: Si se relaciona, pues en los alimentos es donde vienen las grasas, vitaminas y calorías que son las que nos hacen daño si no hacemos ejercicio constante para poder quemarlas y así, al volver a comer, no se acumulen y nos causen lo visto anteriormente.

- Busca cifras reportadas de los últimos 5 años acerca de la obesidad y la diabetes en México: En los últimos seis años el número de diabéticos diagnosticados pasó de 4.3 millones a 6.4 millones, según los resultados de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) 2012. Pero se estima que una cifra similar, es decir, al menos otros 6.4 millones de mexicanos también padecen diabetes, aunque todavía no están enterados.

De los que sí se saben enfermos, sólo 1.6 millones tienen un control adecuado, aunque 1.8 millones ya presentan alguna complicación: falla renal, amputación, infarto o ceguera. Reconoce el estudio que aún tres de cada cuatro diabéticos requieren un mayor control del padecimiento que permita reducir las complicaciones.

- De acuerdo a estos datos encontrados por ti, ¿Consideras que estos padecimientos sean un problema de salud muy serio en México? Y ¿Qué impacto tienen en tu vida familiar y personal? Claro que es un problema muy serio en México, pues somos de los países con mayor índice de obesidad y sobre peso, al igual que de diabetes a nivel mundial. Esto indica que la población mexicana no tiene hábitos alimenticios y de ejercicio, lo que hace a México un país sedentario y “flojo”.

- Escribe 5 factores o causas que provoquen la obesidad y 5 para la diabetes, subraya aquellos con los que te sientas más relacionado.

Obesidad

Sedentarismo

Herencia

Algunas hormonas

Factores psicológicos

Comida chatarra.

Diabetes

Mala alimentación

Fumar

Estrés

Colesterol

Alcohol

- Escribe 4 factores a la salud causados por la obesidad y por la diabetes, subraya aquellos que impacten directamente en tu salud.

Obesidad

Corazón

Hígado

Páncreas

Aparato reproductivo

Diabetes

Riñones

Nervios

Ojos

Piel, los huesos y Pies

- Después de todo lo anterior ¿Existe suficiente educación e información acerca de estos 2 problemas de salud en México?

No, no la hay, por lo cual en lugar de que la salud avance en el país, va en retroceso y las enfermedades causadas por la mala alimentación van en constante y abrumante crecimiento.

- Expresa tu opinión argumentada acerca de ¿Deben mejorarse tus hábitos alimenticios? Rotundamente, debo de hacer un cambio radical en mi forma de alimentación. ¿Qué sugieres para lograr abatir las cifras de estos padecimientos en nuestro país? Es difícil dar opciones pues, se han implementado incontables campañas y movimientos para la activación de la población y disminuir los riesgos fatales de la diabetes y la obesidad, pero la parte que debe hacer conciencia, simplemente hace caso omiso de todas las medidas de prevención y sus consecuencias. ¿Qué sugieres para mejorar la salud de tu familia y de ti mismo? Ya empezamos con un cambio pequeño, pero notable, comenzamos a comer solo en casa, disminuir el consumo de refrescos e ingerir alimentos más saludables, no consumir tanto de la calle. Elige acciones que seas capaz de realizar y preséntalo a tu familia para llegar a un consenso.

- Escribe las conclusiones a las que llegaron en tu familia. Llegamos a un común acuerdo de comer en casa y comida saludable, para así disminuir el riesgo de padecer alguna de estas