Actividad fisica en sistemas del cuerpo humano.

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El Sistema Inmunológico[pic 6]

Es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones, destruye organismos infecciosos invasores antes de que causen algún daño. El ejercicio moderado mejora el funcionamiento de este sistema, pues reduce las infecciones, sin embargo cuando el ejercicio es excesivo, el sistema Inmunológico se ve alterado por ello.

El Sistema Respiratorio[pic 7]

Su función es incorporar el oxígeno al organismo; para llegar a la célula se produzca la combustión y así poder quemar los nutrientes y liberar los desechos de la combustión. El músculo de mayor importancia en nuestro organismo es el corazón, el cual se fortalece y pierde grasa, solo al momento de realizar ciertas actividades físicas o ejercicios que nos permitan transpirar. Así mismo la actividad deportiva reduce la tensión arterial.

[pic 8]

El Sistema Excretor

Se encarga de eliminar las sustancias toxicas y los desechos de nuestro cuerpo. Al momento de realizar actividad física se empieza a sudar ya que el cuerpo intenta que su temperatura baje.

[pic 9]

El Sistema Óseo

Conformado por 206 huesos, permitiendo un soporte para los músculos y tejidos blandos. Cuando realizamos actividad física los huesos alteran su resistencia en respuesta a la tensión mecánica que se genera con la actividad. Se inicia un aumento en el depósito de sales minerales y la producción de fibras colágenas. Si no existe tensión se provoca una eliminación de sales minerales con lo que el hueso tiende a debilitarse.

Conclusión

Con la información anterior pudimos reflexionar sobre lo importante que es la actividad física en nuestra vida. En este caso la pudimos observar desde el punto de vista de los sistemas del cuerpo humano que elegimos, es importante seguir manteniendo un ritmo activo, pues ya estamos muy expuestos al sedentarismo, causando graves daños no solo al cuerpo, sino también a todos los sistemas.

Bibliografía

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http://www.ehowenespanol.com/efectos-del-ejercicio-sistema-muscular-sobre_84509/

https://es.slideshare.net/Arnoldo12/beneficio-sistema-circulatorio-y-aparato-locomotor

http://www.elnuevodia.com/suplementos/bienestar/nota/losefectosdelejercicioentusistemadigestivo-1843926/

https://sportadictos.com/2014/01/ejercicio-defensas

http://guiafitness.com/beneficios-del-deporte-en-el-sistema-respiratorio.html

http://bueno-saber.com/aficiones-juegos-y-juguetes/ciencia-y-naturaleza/como-funciona-el-sistema-excretor-responder-a-la-actividad-fisica.php

http://educacionfisicados.blogspot.mx/2010/02/el-sistema-oseo.html