“Comunicación por medios electrónicos”
Enviado por Ledesma • 20 de Mayo de 2018 • 777 Palabras (4 Páginas) • 252 Visitas
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- Agotarse y desanimarse es algo normal, pero es algo que puedes superar.
No eres un ser todo-poderoso que nunca se cansa, que siempre termina lo que empieza y que siempre está dispuesto a liberar toda su energía durante todo el día en cualquier cosa que hace. Sé honesto contigo mismo. Si nunca has hecho ejercicio, costará montones empezar y mantenerse.
- Tu primera meta no puede ser verte bien desnudo o perder peso.
Esto es algo que muchas personas no suelen entender acerca del ejercicio, la primera meta es acostumbrarte al ejercicio. Eso es lo único que debes tener en mente
- Sé positivo. Si perseveras, las recompensas se verán materializadas.
Una de las claves más sencillas pero efectivas para perseverar es ser positivo. Enfoca tu mente en las cosas buenas, piensa en que las cosas saldrán como deseas.
Soy un hombre grande, tengo 33 años y yo empecé a hacer ejercicio después de lo que les platique hace rato, me hizo una persona mejor, una persona con una estabilidad increíble, me ha gustado demasiado como he sido en un tiempo acá, es algo que de verdad te cambia la vida, te cambia el ver de la vida, es algo muy satisfactorio cuando sabes que hiciste algo para bien y que es lo mejor de todo para ti.
Mi padre tenia 42 años cuando le empecé a comentar sobre esta importancia de hacer ejercicio, el siempre fue “Flojo” en ese aspecto, nunca le gusto hacer ejercicio y tuvo lamentablemente muchas enfermedades y claro, no solo es por la falta de ejercicio si no también por la falta buena de alimentación, entre muchísimas cosas mas, pero el ejercicio influye mucho, por que si tu fallas en algo digamos alimentación, haciendo ejercicio pudieras equilibrar un poco eso, es algo que de verdad es fundamental hacerlo en la vida, espero este mensaje haya sido de su agrado y los haya convencido de la importancia que tiene esto, muchísimas gracias y que tengan una excelente noche y de nuevo me despido con una frase motivacional:
“El ejercicio es clave para la salud física y de la mente”
-Nelson Mandela
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