Desarrollo de habilidades para el aprendizaje

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6.- Recompensa

Premiarse así mismo con algo que nos guste cada vez que terminemos algo que no queríamos empezar. Esto nos ayuda a motivar nuestro cerebro y cambiar nuestros pensamientos de ver las cosas.

7.- Ley de los 5 minutos.

Es esforzarse a ser lo que nos da pereza en solo 5 minutos se generaría en el cerebro la ansiedad necesaria para terminar lo que tarea que nos hemos propuesto

Estos fueron 7 tipos de cómo combatir la procrastinacion no hay que dejar para mañana lo que podemos empezar hoy

SQA

Que se

Que quiero aprender

Que aprendí

Antes de conocer este tema no sabía que las distracciones pudieran sacarnos de contexto en aprender o desarrollar nuestras actividades. La idea de estar realizando una tarea y dejarla de lado empezar después y así sucesivamente es un tema que me pasa a menudo.

Mis dudas sobre el tema fueron muchas como por ejemplo que podía llegar a suceder a la persona o cuales eran las causas y como se podía combatir la procrastinacion. Analizando, buscando más información, viendo videos etc. En mi vida me a tocado conocer a mucha gente que le serviría este tema para cambiar su pensamiento a si cumpliría sin problemas sus objetivos y no atrasarse en vano.

Aprendí en desviar las tareas que son más importantes con tareas menos importantes o menos difíciles y que a uno lo gratifica más para que logre terminar la otra tarea. Sin pensar que ambas tareas debieran ser importantes el hecho de terminar algo y luego distraerse nos ayuda a procrastinar dejando de lado nuestros objetivos por muchas distracciones.

Hoy en día tenemos muchas situaciones diferentes. Una de ellas es la tecnología que nos quitan el tiempo con distracciones, el celular, los videos juegos, la televisión etc. Se puede llegar a pensar que la procrastinacion se alimenta de nuestro estrés, al miedo de no llegar a cumplir nuestros objetivos a no hacer nuestras tareas en todo ámbito como educacional y profesional

https://www.youtube.com/watch?v=7x9_t6OgqEs

En este video muestra una forma para mi más clara de entender la procrastinacion porque al final nos enseña a cómo combatir con dos puntos simples y claros. La diferencia con otros videos fue que aquí la procrastinacion es un personaje ficticio que habla en una entrevista a quien le pregunta cómo se llama, a que se dedica y cómo podemos combatirlo.

CONCLUSIÓN

Para las personas la Procrastinación siempre jugara un papel fundamental en sus vidas. Las actividades placenteras son más atractivas que las dolorosas. Buscamos lo que nos hace sentir bien y tratamos de evitar las cosas que molestan o nos molestan.

Si nos recompensamos nosotros mismos por los pequeños éxitos en las tareas que no queremos, tu podrías hacer la NO-Procrastinación, hacer más placentera que toda regla de Evitar-Procrastinar

“no dejar para mañana lo que podamos hacer hoy”

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

https://www.youtube.com/watch?v=7x9_t6OgqEs

Revista de autores independientes sobre temas del S.XXI

http://www.telegama.com/societyof2000/ver.asp?art=3619