Embarazo Una nutrición saludable en el embarazo

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El tercer mes de embarazo marca la transición de embrión a feto. El feto necesita muchos nutrientes del cuerpo de la madre para soportar su drástico crecimiento durante este periodo. Ahora la placenta ya que es un órgano maduro que pueda proporcionar estos nutrientes. Esta conecta al sistema circulatorio del feto a través del cordón umbilical una amplia de los vasos sanguíneos del feto que emerge del ombligo del feto. La sangre rica en oxigeno y nutrientes circula por la placenta y por una vena umbilical (figura 4). Una vez dentro del feto circula hasta el hígado y el corazón.los desechos se excretan a la sangre del feto y la de la madre se mezclan, las dos fuentes sanguíneas permanecen separadas; la placenta es el intermedio que permite que los nutrientes pasen de la sangre de la madre del feto y que los desechos eliminen de la sangre para transferirlos a la sangre de la madre.

[pic 4]

Figura 4. Desarrollo de la placenta. La placenta se forma a partir de tejido del embrión y de la madre. Cuando la placenta está totalmente operativa, los vasos sanguíneos del feto y los de la madre se entrelazan, lo que permite el intercambio de nutrientes y desechos entre los dos. La madre transfiere los nutrientes y el oxígeno al feto, y el feto transfiere los desechos a la madre para eliminarlos.

Puesto que las extremidades corporales, los ojos y las orejas, y los órganos como el corazón, el hígado, los riñones, el tracto gastrointestinal se forma durante el primer trimestre las carencias de nutrientes durante este periodo puede producir daños estructurales y funcionales irreversibles.

El segundo trimestre

Durante el segundo trimestre, el feto continúa creciendo y madurando. El torso empieza alargarse, los huesos se endurecen y fortalecen y los brazos y piernas se mueve. Los sistemas orgánicos también continúan desarrollando y madurando. Durante este periodo, suele o puede chuparse el dedo, empiezan a oír y distinguir sonidos y puede abrir y cerrar los ojos y reaccionar a la luz. La placenta ya es totalmente operativa.

Al principio del segundo trimestre, el feto mide de 8 cm y pesa unos 700g. Al final del segundo trimestre, el feto mide en general más de 30.5 cm y pesa 907g. Algunos bebes prematuros, que nacen en las últimas semanas del segundo trimestre, sobreviven con un cuidado neonatal intensivo. (Tabla 1)

El tercer trimestre

El tercer trimestre es un periodo notable crecimiento del feto. En solo tres meses, el feto crece casi la mitad de su tamaño y gana casi tres cuartos de su peso. En el momento del nacimiento, un bebé medio mediría entre 46 y 56 cm aproximadamente y pesara unos 3.5 kg (Figura 5) el crecimiento del cerebro también es bastante destacable, y los pulmones maduran por completo. Debido al intenso crecimiento y maduración del feto durante del tercer trimestre, sigue siendo fundamental que la madre lleve una dieta adecuada y equilibrada.

Mes

Semanas

Concepto

1

Día 15

Empieza la fase de desarrollo embrionario

Semana 3

Formación del corazón desarrollo inicial, medula espinal, tracto gastrointestinal

2

Semana 4-5

Formación de brazos y piernas desarrollo inicial de orejas, ojos, las vertebras y la mandíbula

Semana 6

Formación de nariz el paladar y los pulmones se forman los dedos de las manos y pies pero a modos de membrana

Semana 7

Formación esencial de los parpados y la lengua todos los órganos esenciales (corazón, hígado, riñones) ha empezado a formarse.

3

Semana 8

Empieza la fase d desarrollo fetal. Los rasgos faciales son mas identificables los parpados y las orejas son mas definidos

Semana 9-12

Aparecen dientes incipientes; los genitales están bien diferenciados

Tamaño:8.2cm

4

Semana 13-16

Se han desarrollado los músculos y huesos del feto, continua la mineralización ósea tamaño:15.24cm

5

6

Semana 20

Aparecen las uñas de las manos y pies tamaño: 20.32g

7

Semana 24

Se desarrolla todos lo componentes de los ojos tamaño:27.94cm peso:737g

Semana 25-28

Posible intercambio de gas pulmonar tamaño:38.10cm peso:1,219 kg

8

Semana 29-32

El feto empieza a almacenar hierro, calcio y fosforo. Rápido aumento de las reservas de grasas del cuerpo tamaño:38.10-43.18 cm peso: 1,98kg

9

Semana 38- 42

Parto completo tamaño: de 45.75 – 55.88 cm peso: 3.18 y 3.41 kg

Tabla 1. Línea de tiempo del desarrollo embrionario y fetal.

[pic 5]

Figura 5. Un bebé sano de dos días de vida (derecha) en comparación con dos bebés de bajo peso al nacer.

Impacto de la nutrición en el pleno desarrollo del recién nacido y el peso al nacer

Una dieta adecuada nutritiva es una de las variables modificables más importante que aumenta las posibilidades de que el recién nacido nazca planamente desarrollado. Una nutricio adecuada también aumenta la probabilidad de que el peso del recién nacido sea el adecuado para la edad para la edad