MACRONUTRIENTE RATIO

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AMP SUPLEMENTACIÓN

Los alimentos integrales son absolutamente esenciales para su funcionamiento y su físico. Los suplementos, sin embargo, pueden darle la ventaja extra por lo que eres mejor alimentado durante sus entrenamientos y puede recuperarse de ellas más rápida y eficiente.

SUPLEMENTOS AMP

Vamos a utilizar sólo cuatro suplementos en este programa: los ácidos de cadena ramificada aminoácidos (BCAA), un complejo multivitamínico, polvo de proteína y carbohidratos como la dextrosa de un suplemento dedicado o mezcla, como un ganador de masa.

Vas a complementar con BCAA, ya que ayuda la construcción de músculo y ayudan a recuperarse entre los entrenamientos.

Polvo de proteína es importante porque a veces es difícil obtener suficiente con los alimentos simplemente enteros. Conseguir un amplio proteína también le ayudará a mantenerse anabólica durante todo el día.

Un suplemento de carbohidratos como la dextrosa o incluso un ganador de masa es grande para tomar después del entrenamiento para reponer sus niveles de glucógeno y proporcionar algunos carbohidratos para facilitar la construcción de músculo.

Tomar un multivitamínico es una gran adición a su protocolo de suplemento, ya que asegura que su cuerpo está recibiendo todas las vitaminas y minerales necesarios para una salud óptima.

MUSCLETECH PLATINUM 100% WHEY

La proteína del suero es una proteína de la leche de rápida absorción que puede ayudar a las ganancias de fuerza ayuda y el crecimiento muscular. Tomando este suplemento antes y después de entrenar puede ayudar a alimentar tus músculos a través de entrenamientos y permitir que se recuperen de manera más eficiente. Si usted está ocupado durante el día, un batido de proteínas de suero de leche, incluso puede servir como un reemplazo de la comida fácil.

MuscleTech Platino 100% Whey proporciona 24 gramos de proteína y 5.5 gramos de BCAA. Con sólo cuatro gramos de carbohidratos totales, es un gran partido para el programa AMP porque queremos que el contenido de proteína sin las calorías extra de carbohidratos y grasas.

MUSCLETECH PLATINUM BCAA 8: 1: 1

Aminoácidos de cadena ramificada son tres de los nueve aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para obtener de los alimentos. Ellos son L-leucina, L-isoleucina y L-valina. Estos aminoácidos son esenciales para su crecimiento muscular porque se metabolizan en los músculos en lugar del hígado. Un suplemento de BCAA es una parte importante de su pila de suplemento, ya que puede ayudar a preservar la masa magra y prevenir el catabolismo.

Para el entrenador de AMP, usaremos BCAA Caps antes y durante nuestros entrenamientos. El producto entregará la proporción perfecta de L-leucina-isoleucina a L, a L-valina: 8: 1: 1. Usted obtendrá un gran éxito de L-leucina para asegurar que sus músculos están preparados para la construcción de músculo * Platinum BCAA 8:. 1: 1 tapas proporcionan 1.000 gramos de BCAA puros para que pueda construir el músculo limpio *.

MUSCLETECH MASS-TECH

Algunas personas son naturalmente delgados y tienen dificultades para poner en el músculo sin una gran cantidad de calorías adicionales. Para muchas personas, comer 4.000 calorías o más en alimentos integrales es una idea aterradora. Un ganador de peso es esencialmente una proteína en polvo que ha sido lleno de hidratos de carbono y grasa para facilitar el crecimiento muscular para que usted no tiene que pasar todo el día comiendo.