MPLEMENTACIÓN DE UNA PLATAFORMA TECNOLÓGICA PARA COMBATIR EL SEDENTARISMO

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2.2 OBJETIVOS ESPECIFICOS

- Identificar las áreas que más sufren de sedentarismo en la población en general.

- Desarrollar una aplicación móvil la cual mediante un sistema de recompensas motive al usuario a practicar actividad física.

- Transferir la información de la aplicación a la página web, de esta forma poder tener un control real de los avances de los usuarios.

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PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA[pic 3]

3.1 DEFINICIÓN DEL PROBLEMA

El sedentarismo es una forma de vida que está afectando a todo el mundo, el ministerio de salud mundial realizó un estudio en diferentes partes del planeta demostrando que en el 2005 murieron 17 millones de personas por enfermedades cardiovasculares. Esta cifra es ampliamente superior al número de personas que murieron por otros tipos de enfermedades la mayoría de los estudios se han realizado a nivel mundial, en ellos se estima que un 18% de los casos de enfermedades cardíacas (con un costo de 403 billones de dólares) en la población pueden ser provocadas por un estilo de vida sedentario.

Siendo también una de las principales causas de enfermedades a nivel mundial ya que el sedentarismo se ve involucrado en la vida cotidiana de muchas personas de diferentes edades que no ven como prioridad hacer ejercicio.

La falta de ejercicio físico como consecuencia de las facilidades que la vida moderna nos proporciona, se está convirtiendo en un dispositivo letal para el desarrollo conjunto de enfermedades.

En cuanto a este planteamiento se puede decir que la práctica de actividad física nos da ganancias para nuestro cuerpo generando beneficios, para todo el organismo así también ganar una vida más completa y plena, con mayor vigor de resistencia para enfrentar cualquier tipo de enfermedad, levantado el ánimo y mejorando notoriamente el autoestima.

3.2 JUSTIFICACIÓN

Debido a que es preocupante la gran cantidad de personas que presentan sedentarismo en nuestro país , la mortalidad que posee Colombia cada día va en aumento a causa de este problema que afecta a todas las edades, por eso se propone una herramienta tecnológica que logre incentivar y despertar el interés de las personas para que tomen nuevos hábitos de vida que vayan dirigidos hacia actitudes saludables cuyo objetivo final es el bienestar y la salud a través del conocimiento y la utilización de un método que sea sencillo llamativo y que se quede entre todos para así lograr que salgan de este peligroso estado que puede llevar a tener funestas consecuencias para la vida de cualquier persona.

Sumando, los muchos beneficios que trae nuestra solución como lo es el disminuir la tasa de obesidad, mejorar la salud de las personas en general y desde una perspectiva general ayudar al medio ambiente ya que si más personas caminan o van al trabajo o a estudiar en medios como la bicicleta o se dejan de usar tantos carros los cuales tienen un efecto perjudicial para el planeta, se puede reducir la contaminación.

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MARCO TEORICO

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ANTECEDENTES.

Para empezar con los antecedentes vamos a aclarar unos cuantos conceptos el primero es la actividad física, según la O.M.S la actividad física es todo aquel movimiento corporal producido por los músculos el cual represente un gasto de energía por lo tanto la inactividad física se puede decir que es todo lo contrario ósea el hecho de no realizar la actividad física suficiente para que represente un cambio significativo en nuestro cuerpo.

Si miramos al pasado podemos ver que hace unos 15 mil años atrás teníamos que estar de las 24 horas del día entre 12 a 14 horas en movimiento para poder sobrevivir, a diferencia de hoy en día que de las 24 horas estamos de 17 a 18 horas en un estado sedentario. Y esto explica el descubrimiento de una gran cantidad de enfermedades que antes no existían, si bien es cierto que antes se vivía mucho menos también verdad que si nos encontramos de 5 a 6 horas en movimiento es mucho más difícil desarrollar obesidad, colesterol alto, etc.. De enfermedades.

A lo largo del tiempo se ha demostrado gracias a estudios que la actividad física está relacionada con la salud de las personas y que realizar mínimo 30 minutos de actividad física diaria les puede mejorar la calidad de vida a las personas. Unos de los primeros estudios sobre esto, fue desarrollado por el profesor Jeremy Morris el cual observo durante mucho tiempo a los choferes de bus y comparo las evoluciones que tenían respecto a los guardas los cuales pasaban la mayoría de su tiempo en movimiento. Los resultados demostraron que los choferes los cuales tenían que estar la mayoría del tiempo sentados tuvieron un 35% más de infartos que los guardas.

Otro estudio relacionado con más de 70 mil mujeres en Estados Unidos, pudo observar que las mujeres que caminaban más de 3 horas semanales tenían 35% menos de enfermedades en las arterias coronarias que sus compañeras las cuales tenían un estilo de vida mucho más sedentario.

La O.M.S (Organización Mundial de la Salud) hace hincapié en la necesidad de abandonar el estilo de vida sedentario y tener una vida más activa ya que según estudios realizados el sedentarismo se cobra la vida de aproximadamente 5.3 millones de personal al año, matando más personas que el consumo de tabaco.

Todo esto hace que se declare al sedentarismo como un factor de riesgo, ya que este estilo de vida puede generar patologías cardiacas, diabetes, obesidad etc... De enfermedades que ponen en riesgo la salud del corazón

En las personas que ya han sufrido una enfermedad cardíaca, se ha comprobado que el ejercicio colabora en el tratamiento, mejorando la calidad y cantidad de años vividos.

Según Harlem Brundtland (Directora General de la O.M.S) señala:” Tenemos un remedio confiable para los principales problemas de salud y es gratis funciona para ricos y pobres, para hombres y mujeres, para jóvenes y viejos, y es la realización de actividad física de amenos 30 minutos diarios”.

Teniendo ya el conocimiento de los beneficios que trae realizar actividad física, la tecnología también ha intentado apoyar estos beneficios existiendo infinidad de aplicaciones que promueven el ejercicio en las personas como lo son: Sports Tracker, Moves, Runtastic.