Nutrición perinatal.

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-Síndrome fetal por alcohol (malformaciones físicas y deficiencia mental, menor peso.)

Se recomienda evitar su consumo durante toda la gestación.

Fármacos: efectos perjudiciales para el feto ya que la mayoría atraviesan la barrera placentaria.

Consumirlos únicamente bajo prescripción facultativa.

Tabaco: enlentece el desarrollo fetal. Induce a que los niños nazcan con bajo peso.

Evitarlo en la medida de lo posible

- Nutrición y lactación.

Características fisiológicas de la lactación.

- Perdidas de peso tras el parto y durante los 5 meses siguientes. Sobre 4-5 kg, la grasa acumulada.

- Excreción de líquidos extracelulares retenidos durante la gestación 2kg.

- El volumen sanguíneo vuelve a los niveles normales pregestacionales.

- La glándula mamaria secreta leche, hecho que provoca un aumento de demanda de nutrientes. La lactación implica mucho gasto energético, por lo que requiere una mayor ingesta. La energía se obtiene del acúmulo de grasa durante el embarazo

Ingestas recomendadas

- Todos los nutrientes, con la excepción de hierro, presentan ingestas nutricionales superiores a las de la mujer no lactante.

Fe: lactación = no gestante ni lactante.

- Todos los nutrientes, con la excepción del hierro y el ácido fólico, presenta ingestas nutricionales superiores a las de una mujer gestante.

Ácido fólico: gestación >lactación> no gestante ni lactante. Modificaciones respecto a la mujer no lactante:

- Energía : incremento del 22%

- Proteínas: incremento del 30% (se cubre con una dieta normal)

- Vitaminas:

- Vitamina A: incremento del 62%[pic 2]

- Vitamina D: necesidades similares a la gestación.

- Vitamina E: incremento del 50%

- Vitaminas hidrosolubles sobre todo la vitamina C: tienen necesidades incrementadas.

- Minerales:

- Requerimientos aumentados de calcio; fosforo (previene problemas óseos) y yodo (previene enanismo y cretinismo)

- Necesidades de hierro como en la no lactante: por ausencia de menstruación y ausencia de Fe en leche materna la mujer necesitaría una necesidad de hierro más bajas que una mujer normal. Pero por otro lado las hemorragias producidas en el parto y depleciones (pérdidas) en época gestacional. Compensamos ambas.

Alcohol, fármacos y componentes dietéticos.

Evitar productos que:

Pasan a la leche y pueden ser nocivos para el niño o alterar el sabor.

Productos a evitar:

- Alcohol (concentración en leche igual a la del plasma sanguíneo).

- Cafeína y nicotina.

- Fármacos diversos.

- Alimentos con sabor fuerte: especias…

- Nutrición en gestación y lactación en la adolescencia.

Necesidades muy elevadas:

-Debe cubrir su propio crecimiento y las necesidades derivadas de la gestación o lactación., que son muy altas.

Necesidades variables en función del periodo de desarrollo que se encuentre la adolescente. Son especialmente elevadas las necesidades de: - Energía, proteína, cálcio.