PERFIL DE TESIS DE GRADO RESILIENCIA EN MUJERES QUE ASISTEN A CEPROSI

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B. Emociones positivas y emociones negativas 70

1. Emociones positivas 70

2. Emociones negativas 72

C. Otros aspectos relevantes en la psicología positiva 73

1. Afectividad positiva y negativa 73

2. Optimismo 74

3. Rasgos de personalidad: extroversión y neuroticismo 75

4. Las relaciones interpersonales y su relación con la felicidad 76

D. Salud mental positiva 77

E. La resiliencia desde la Psicología Positiva 78

1. Psicología Positiva, emociones y resiliencia 79

2. Creencia, Adversidad y sentimientos Consiguientes (CAC) 80

F. La intervención en la psicología positiva 81

Capítulo III. 83

METODOLOGÍA 83

I. ENFOQUE DE INVESTIGACIÓN CUALITATIVO 83

II. DISEÑO DE INVESTIGACIÓN 84

III. POBLACIÓN Y MUESTRA 85

IV. TÉCNICAS E INSTRUMENTOS 86

A. Etapa diagnóstica: taller investigativo y encuesta 87

B. Etapa de intervención: observación participante y diario de sesiones 90

C. Etapa evaluativa: percepción de resultados 91

V. CATEGORÍAS INCLUIDAS 91

VI. AMBIENTE Y RECURSOS DE INVESTIGACIÓN 93

VII. PLAN DE ACTIVIDADES Y PROCEDIMIENTO 93

VIII. CRONOGRAMA 96

Capítulo IV. 97

TALLER DE RESILIENCIA 97

I. INTRODUCCIÓN 97

II. OBJETIVO 98

III. METODOLOGÍA 99

IV. AMBIENTE 100

V. PARTICIPANTES 101

VI. REGLAS PARA EL TALLER 101

VII. CONSIDERACIONES PARA EL TALLER 102

VIII. SESIONES DEL TALLER 104

A. Primera sesión: soy comunidad 104

1. Dinámica “casos de la vida real” 105

2. Plenaria de la dinámica y exposición de empatía y colaboración 107

3. Exposición apoyo social 108

4. Dinámica “tejiendo mis redes sociales” 109

5. Plenaria de la dinámica (tarea) 111

6. Plenaria de la tarea 112

7. Exposición confianza 113

8. Dinámica: “buscando ayuda” 113

9. Plenaria de la dinámica (tarea) 115

B. Segunda sesión: comunicando con el cuerpo 116

1. Plenaria de la tarea 117

2. Dinámica “muralla china silenciosa” 117

3. Plenaria de la dinámica 118

4. Exposición comunicación no verbal 119

5. Dinámica “muralla china ruidosa” 120

6. Plenaria de la dinámica 121

7. Exposición asertividad y paralingüística 122

C. Tercera sesión: ¡aquí mando yo!… ¿o mis emociones? 123

1. Exposición emociones 123

2. Dinámica “¡Aquí mando yo! … ¿o mis emociones?” 124

3. Plenaria de la dinámica 125

4. Dinámica “¿cómo era la historia? 125

5. Plenaria de la dinámica (tarea) 127

D. Cuarta sesión: “bailando por un sueño” 128

1. Plenaria de la tarea 129

2. Exposición creatividad, buen humor e iniciativa y flexibilidad 129

3. Dinámica “bailando por un sueño” 130

4. Plenaria de la dinámica (tarea) 132

E. Quinta sesión: ¿cómo quiero ver mi realidad? 133

1. Plenaria de la tarea 133

2. Exposición PNI 134

3. Dinámica “¿cómo quiero ver mi realidad?” y plenaria 136

4. Plenaria 138

5. Exposición de CAC 138

6. Tarea 139

F. Sexta sesión: “yo soy así” 140

1. Plenaria de la tarea 140

2. Dinámica “El cofre mágico” 141

3. Plenaria de la dinámica 142

4. Exposición autoestima, autoconcepto e identidad 143

5. Dinámica “yo soy así” 144

6. Plenaria de la dinámica (tarea) 145

G. Sexta sesión: “construyendo mi altar” 146

1. Plenaria de la tarea 147

2. Dinámica “hacer un cojín” 147

3. Exposición poder de la mente 148

4. Dinámica de respiración y relajación 149