PLANEACIÓN DIDÁCTICA SEMANAL LÚDICO-FORMATIVAS Y DEPORTIVAS
Enviado por Sara • 1 de Enero de 2019 • 1.197 Palabras (5 Páginas) • 377 Visitas
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L.E.F. Jesús Arnoldo Díaz Cepeda ____________________________________
Firma del Maestro Responsable. Firma del Coordinador del ADN.
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Firma del Coordinador
De los ADN.
Fecha de Supervisión.
PLANEACIÓN DIDÁCTICA SEMANAL LÚDICO-FORMATIVAS Y DEPORTIVAS.
Escuela: francisco R. Almada
Ciclo Escolar:2015-2016
Municipio: Chihuahua
Periodo de realización: del 20 al 23 de junio
Actividad Física o Lúdico Formativa:
Grado: primeros
Grupo:
Aprendizajes Esperados:
Reconoce, nombra, ubica e identifica las diferentes segmentos corporales tanto estática como dinámicamente y establece semejanza con los demás
Materiales:
Colchonetas
Desarrollo de la actividad:
CALENTAMIENTO:
- Realizar ejercicios sobre la marcha para calentar el tren inferior del cuerpo. (Talones atrás. Rodillas al frente, pateos bajos, puntas al frente, desplazamientos laterales y gacelas.
- Realizar estiramientos en las extremidades y ejecutarán ejercicios para desarrollar el ritmo, equilibrio, sincronización.
PARTE MEDULAR:
- Explicar a los alumnos como es la patada de mula o defensa de huida.
- Realizar ejercicio de patada de huida.
- Explicar la patada de paso lateral y hacer unos ejercicios de esta.
- Patear la colchoneta con las patadas que aprendieron.
- Hacer combinaciones de golpes en el domy o colchoneta.
- Hcer una fila para gopear la colchoneta.
- Trabajar las patadas qun los dos perfiles de guardia.
- Realizar pateos frontales con guardia baja.
- Trabajar ejercicio para mejorar la técnica de evolución.
- Ejercicion pliometricos para la flexibilidad y amplitud de movimientos.
- Trabajar en parejas las patadas que se han aprendido hasta el momento.
- Aplicar un rally de patadas.
CIERRE DE LA CLASE:
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Recomendaciones :
- Comentar a los alumnos que es muy importante practicar lo que se vea en cada una de las sesiones; pero no golpeando a alguien más, y recordar que las artes marciales son principalmente para trabajar el cuerpo, la mente y la defensa personal, no para agredir o lastimar.
Evaluación:
- En forma individual pasaran al frente del grupo y deberán de realizar la postura o movimiento que se les pida.
L.E.F. Jesús Arnoldo Díaz Cepeda ____________________________________
Firma del Maestro Responsable. Firma del Coordinador del ADN.
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Firma del Coordinador
De los ADN.
Fecha de Supervisión.
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