PLANEACIÓN DIDÁCTICA SEMANAL LÚDICO-FORMATIVAS Y DEPORTIVAS

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L.E.F. Jesús Arnoldo Díaz Cepeda ____________________________________

Firma del Maestro Responsable. Firma del Coordinador del ADN.

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Firma del Coordinador

De los ADN.

Fecha de Supervisión.

PLANEACIÓN DIDÁCTICA SEMANAL LÚDICO-FORMATIVAS Y DEPORTIVAS.

Escuela: francisco R. Almada

Ciclo Escolar:2015-2016

Municipio: Chihuahua

Periodo de realización: del 20 al 23 de junio

Actividad Física o Lúdico Formativa:

Grado: primeros

Grupo:

Aprendizajes Esperados:

Reconoce, nombra, ubica e identifica las diferentes segmentos corporales tanto estática como dinámicamente y establece semejanza con los demás

Materiales:

Colchonetas

Desarrollo de la actividad:

CALENTAMIENTO:

- Realizar ejercicios sobre la marcha para calentar el tren inferior del cuerpo. (Talones atrás. Rodillas al frente, pateos bajos, puntas al frente, desplazamientos laterales y gacelas.

- Realizar estiramientos en las extremidades y ejecutarán ejercicios para desarrollar el ritmo, equilibrio, sincronización.

PARTE MEDULAR:

- Explicar a los alumnos como es la patada de mula o defensa de huida.

- Realizar ejercicio de patada de huida.

- Explicar la patada de paso lateral y hacer unos ejercicios de esta.

- Patear la colchoneta con las patadas que aprendieron.

- Hacer combinaciones de golpes en el domy o colchoneta.

- Hcer una fila para gopear la colchoneta.

- Trabajar las patadas qun los dos perfiles de guardia.

- Realizar pateos frontales con guardia baja.

- Trabajar ejercicio para mejorar la técnica de evolución.

- Ejercicion pliometricos para la flexibilidad y amplitud de movimientos.

- Trabajar en parejas las patadas que se han aprendido hasta el momento.

- Aplicar un rally de patadas.

CIERRE DE LA CLASE:

-

Recomendaciones :

- Comentar a los alumnos que es muy importante practicar lo que se vea en cada una de las sesiones; pero no golpeando a alguien más, y recordar que las artes marciales son principalmente para trabajar el cuerpo, la mente y la defensa personal, no para agredir o lastimar.

Evaluación:

- En forma individual pasaran al frente del grupo y deberán de realizar la postura o movimiento que se les pida.

L.E.F. Jesús Arnoldo Díaz Cepeda ____________________________________

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