Plan de charla: “Efectos de la radiación ultravioleta en la salud”

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Las cataratas:Las cataratas son la principal causa de ceguera en el mundo. Las proteínas en el cristalino del ojo desentrañar, enredan y se acumulan pigmentos que nublan el cristalino y pueden dar lugar a ceguera.

Cada año unos 16 millones de personas en el mundo sufren de ceguera debido a la pérdida de transparencia del cristalino. Estimaciones de la OMS indican que hasta un 20 por ciento de las cataratas puede ser causada por la exposición excesiva a la radiación UV y por lo tanto evitables.

Fotoqueratitis y fotoconjuntivitis: Fotoqueratitis es una inflamación de la córnea, mientras fotoconjuntivitis refiere a una inflamación de la conjuntiva, la membrana que recubre el interior de los párpados y la órbita del ojo. Estas reacciones inflamatorias pueden ser comparadas a una quemadura de sol de las muy sensibles a la piel de los tejidos-como el globo ocular y de los párpados y por lo general aparecen a las pocas horas de la exposición. Fotoqueratitis y fotoconjuntivitis pueden ser muy dolorosas, sin embargo, son reversibles y no parecen causar ningún daño a largo plazo en el ojo o la visión.

Pterigión: Este crecimiento de la conjuntiva en la superficie del ojo es común como un defecto cosmético y está probablemente relacionado con la exposición prolongada a los rayos UV. Se puede extender sobre el centro de la córnea y reducir de este modo la visión.

EFECTOS DE LA RADIACIÓN ULTRAVIOLETA EN EL SISTEMA INMUNOLOGÍCO

Hay evidencia creciente de que la exposición a los niveles de UV ambientales pueden alterar la actividad y la distribución de algunas de las células responsables de desencadenar la respuesta inmune en los seres humanos.

Como consecuencia de la exposición al sol puede aumentar el riesgo de infección o reducir las defensas del cuerpo contra el cáncer de la piel. Especialmente en los países del mundo en desarrollo, los altos niveles de UV pueden disminuir la eficacia de las vacunas.

La exposición al sol puede aumentar el riesgo de infección o reducir las defensas del cuerpo contra el cáncer de piel.

MEDIDAS DE PREVENCIÓN

Debido a que las cifras de enfermedades ocasionadas por la exposición a radiaciones ultravioleta son alarmantes a nivel mundial, se propone llevar a cabo ciertas medidas de prevención, para preservar la salud de las personas y así reducir estas cifras.

Las medidas de prevención para la población adulta, son las siguientes:

1.- Evitar la exposición a la luz solar intensa entre las 11:00 a.m. y 3:00 p.m., cuando los rayos UV son más fuertes.

2.- Evitar la exposición a la radiación UV de las cámaras bronceadas. El bronceado ser cosméticamente deseable y se ha consolidado como un símbolo de atracción pero en realidad no hay nada de bueno en el bronceado, sólo es el resultado de la piel, tratando de evitar daños mayores.

3.- Usar filtros solares con un factor de protección (SPF) mayor de 30, aplicándolos con mayor abundancia en las áreas expuestas a sol, sobre todo la cabeza, cuello, nariz, borde de las orejas, mejillas y frente.

4.- Usar ropa de protección, como blusas y camisas de manga larga.

5.- Usar gafas de sol.

6.- Usar accesorios como: sombrero de ala ancha que ofrece protección para orejas, cara, espalda y cuello.

Los niños son un grupo de personas más vulnerables a desarrollar enfermedades ocasionadas por la exposición a rayos UV, por lo que requieren especial protección. Ellos no son conscientes de los efectos nocivos que la radiación UV les puede provocar, por lo tanto es responsabilidad de los padres proteger a sus hijos contra el daño a corto y largo plazo.

Las medidas de prevención para los niños son:

1.- Mantener siempre a los bebés menores de 12 meses en la sombra. Si se lleva cabo la práctica de poner al bebé bajo el sol para evitar que su piel se vuelva amarilla o bien para sintetizar la vitamina D, es conveniente realizarlo con ciertas precauciones, por ejemplo: poner al bebé detrás de una ventana, para que los rayos no lleguen directamente a su piel.

2.- Nunca permitir que los bebés o niños pequeños duerman bajo el sol.

3.- Animar a los niños a jugar bajo la sombra.

4.- Ponerles un sombrero o gorra. A los niños les gusta usar gorras, pero estas no protegen las orejas ni el cuello. Si el niño prefiere usar gorras debe asegurarse de proteger las áreas expuestas con un filtro solar.

5.- Acostúmbrelo a usar gafas de sol.

6.- Ponerles filtro solar con un factor de protección solar o PFS de por lo menos 15 y que proteja contra los rayos UVA y UVB. No olvidando aplicar el filtro e las orejas, nariz, labios y en la parte superior de los pies.

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