REFORESTACIÓN IMPORTANCIA DEL AGUA

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Evitar el riego de jardines, calles de tierra, lavado devehículos y veredas. En caso de hacerlo reemplazar el uso de mangueras porbaldes. El agua que se pierde en 30 minutos con una manguera abierta esequivalente al consumo de una persona durante todo el día.

Revisar y reparar pérdidas en canillas, tanques y cañerías. Así, se pierden unos 4000 litros de agua diarios.[pic 6]

Cerrar la canilla al cepillarse los dientes, enjabonarse o afeitarse. Se estarán ahorrando 12 litros por minuto.

Realizar duchas cortas y evitar los baños de inmersión. Se pueden ahorrar así hasta 110 litros de agua.

Al lavar los platos, cerrar la canilla mientrasse enjabona la vajilla y luego enjuagar todo junto. Eso permite ahorrar alrededor de 50 litros por lavado.

Se recomienda cargar al máximo de su capacidadel lavarropas o el lavavajillas. Cada lavado utiliza alrededor de 100 litros de agua.

En piletas y natatorios, usar productos necesarios para mantener el agua limpia el mayor tiempo posible.[pic 7]

El agua es imprescindible para el organismo. Por ello, las pérdidas que se producen por la orina, las heces, el sudor y a través de los pulmones o de la piel, han de recuperarse mediante el agua que bebemos y gracias a aquella contenida en bebidas y alimentos.

Es muy importante consumir una cantidad suficiente de agua cada día para el correcto funcionamiento de los procesos de asimilación y, sobre todo, para los de eliminación de residuos del metabolismo celular. Necesitamos unos tres litros de agua al día como mínimo, de los que la mitad aproximadamente los obtenemos de los alimentos y la otra mitad debemos conseguirlos bebiendo.

En situaciones normales nunca existe el peligro de tomar más agua de la cuenta ya que la ingesta excesiva de agua no se acumula, sino que se elimina.

Por supuesto en las siguientes situaciones, esta cantidad debe incrementarse:[pic 8]

- Al practicar ejercicio físico.

- Cuando la temperatura ambiente es elevada.

- Cuando tenemos fiebre.

- Cuando tenemos diarrea.

Los expertos en nutrición recomiendan tomar entre 6 y 8 vasos de agua simple al día, ¿sabes por qué? Estas son cuatro buenas razones:

1. Ayuda a proteger el corazón, previniendo infartos.

2. Da un impulso al cerebro, pues le brinda gran parte del oxígeno necesario para alcanzar niveles óptimos de desempeño.

3. Contribuye al mantenimiento o pérdida de peso: Beber agua incrementa la tasa metabólica, ayudando al cuerpo a quemar grasa.

4. Te mantiene alerta: La deshidratación es una de las principales causas de la fatiga.

PRINCIPALES FUENTES DE AGUA EN QUITO

Hoy, a inicios del siglo XXI, sería una locura ir de paseo al Machángara, peor aún bañarse en sus aguas. La ciudad obtiene agua de lugares cada vez más alejados, de tal forma que nos es difícil a sus habitantes visualizar la importancia de su cuidado.[pic 9]

Desde Quito podemos observar las montañas y los páramos, bosques y glaciares que nos brindan agua. Hacia la cordillera oriental veremos tres importantísimas fuentes: el Cayambe, el Antisana y el Cotopaxi. Cada uno forma parte de un área protegida que lleva su nombre: la Reserva Ecológica Cayambe-Coca, la Reserva Ecológica Antisana y el Parque Nacional Cotopaxi. En el lado opuesto, hacia occidente, están las fuentes primeras: el Pichincha y el Atacazo. No miremos hacia el Machángara, pues sus aguas no son aptas para consumo humano ni para ningún uso desde mediados del siglo XX.

FUENTES BIBLIOGRAFICAS

http://www.importancia.org/agua.php

http://importanciadelagua.biz/

http://importancia.biz/importancia-del-agua/

http://elblogverde.com/importancia-del-agua/

http://www.terraecuador.net/revista_65/65_agua.html

Funciones del agua en los seres vivos | La guía de Biología http://biologia.laguia2000.com/bioquimica/funciones-del-agua-en-los-seres-vivos#ixzz412ybVkeg

http://web.educastur.princast.es/proyectos/formadultos/unidades/latierra/udos_capcuatro_pauno.htm

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