Abordaré la importancia de saber que tipo de agua tomar dependiendo de diferentes factores de acuerdo a cada persona

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Las razones por las cuales una persona se mantiene hidratado son: el tomar agua y consumir sal, hoy en día el agua se desmineralización por todo esto de que entre menos contenga mejor, no solamente depende de eso, se debe saber que ni en exceso pero tampoco carente, los minerales sirven de algo por eso se presentan en algunos alimentos.

En México ha aumentado drásticamente el consumo de agua embotellada por los riesgos que se dice haber por beber agua del grifo así como las enfermedades que se pueden presentar, esto lo hace un país con mucha inseguridad hídrica, el estado es demasiado incompetente como para ser capaz de proveernos agua potable de buena calidad y confiable.

Principalmente depende de nosotros el elegir el agua adecuada o al menos lo más cercano a nuestras necesidades, tanto fisiológicas, dependiendo de nuestra necesidad del organismo de ciertos minerales, o ambientales dependiendo de nuestro ambiente.

Conclusión

En primer lugar es muy importante tomar agua ya que como se dijo nosotros somos mayormente agua, el agua es parte de nuestra vida, nos da vida.

Debemos ser más cuidadosos en el agua que estamos bebiendo, no solamente en la cantidad, y no sólo del agua también de los alimentos, saber que es lo que le estamos introduciendo a nuestro cuerpo, que es lo que le estamos dando a nuestro organismo y en que cantidad.

No existe el agua perfecta mundialmente en cuanto a buenas cantidades de minerales, como de dijo cada persona necesita el agua con cierta cantidad de calcio, sodio o bicarbonato, dependiendo de los hábitos que tenga cada quien, tanto alimenticios como físicos.

Referencias

Félix Millán Rodríguez, Silvia Gracia García*, Rocío Jiménez Corro, Miriam Serrano Liesa, Ferran Rousaud Barón, Francisco Sánchez Martín, Oriol Angerri Feu, Roberto Martínez Rodríguez, Humberto Villavicencio Mavrich

Servicio de Urología. *Servicio de Bioquímica. Fundación Puigvert. Barcelona, España.

Spanish bottled and tap water analysis and their relation with urinary lithiasis

----- ¿Es igual el agua del grifo que el agua envasada? No, sin duda, no

Is tap water the same as mineral water? No, certainly, it is not

Francisco Maravera, , , Alfredo Michánb, c

a Escuela Profesional de Hidrología Médica, Facultad de Medicina, Universidad Complutense, Madrid, España

b Sección de Medicina Interna, Hospital del Servicio Andaluz de Salud, Jerez de la Frontera, Cádiz, España

c Departamento de Medicina, Facultad de Medicina, Universidad de Cádiz, España

Available online 19 May 2009

---- Aporte de calcio, magnesio y sodio a través del agua embotellada y de las aguas de consumo público: implicaciones para la salud

Intake of calcium, magnesium and sodium through water: health implications

Ángeles Martínez-Ferrer, , Pilar Peris, Raquel Reyes, Núria Guañabens

Servicio de Reumatología. Hospital Clínic. IDIBAPS. Universidad de Barcelona. Barcelona. España

Received 23 November 2007, Accepted 21 February 2008, Available online 4 January 2009

--------- Calidad microbiológica del agua potable envasada

en bolsas y botellas que se venden en la ciudad

de Maracaibo, estado Zulia-Venezuela

Betty Mercedes Benítez Payares1, Kenna Josefina Ferrer Villasmil1,

Lisbeth Coromoto Rangel Matos1, Ayarí Guadalupe Ávila Larreal1,

Yasmina Barboza2 y Alegría Levy1

1Escuela de Bioanálisis. 2Escuela de Nutrición y Dietética.

Facultad de Medicina, Universidad del Zulia. Maracaibo, Venezuela

bettymcbo@gmail.com; kennaferrer@gmail.com; lisbethrangel@gmail.com;

ayariavilamcbo@hotmail.com; yasminabarboza@hotmail.com; alegrialevy@hotmail.com