Trabajo con PVD
Enviado por karlo • 8 de Agosto de 2018 • 780 Palabras (4 Páginas) • 269 Visitas
...
El reposapiés no es imprescindible pero ayuda a adoptar una postura correcta, en el caso de que no se pueda conseguir una medida mejor.
Para solucionar la fatiga visual debe haber una distancia adecuada entre pantalla-teclado-documento. La distancia entre estos tres puntos debe ser la misma con el objetivo de evitar la acomodación continua del ojo. Discordancia entre la iluminación del documento y de la pantalla. El uso de portadocumentos reduce la fatiga física y visual.
La mesa y la pantalla deben ubicarse de modo que se eviten deslumbramientos o reflejos sobre la pantalla. Nunca ubicar la pantalla enfrente de una ventana que no disponga de cortinas o persianas para evitar el deslumbramiento. Se debe ajustar el brillo y el contraste de la pantalla, para acomodarlos a la iluminación del local. Asegurase que la superficie de la pantalla o del filtro antirreflejos, están limpios
Es conveniente dejar libre el perímetro de la mesa para aprovechar bien la superficie de trabajo y permitir la movilidad del trabajador.
Detrás de la mesa debe quedar un espacio de al menos 115 cm.
La superficie libre detrás de la mesa (para moverse con la silla) debe ser de al menos 2 Metros cuadrados.
Prevención sobre la organización del trabajo: Limitar el tiempo de trabajo en ordenador a 4 horas/día. Limitar el ritmo de trabajo sin superar las 10.000 pulsaciones por hora. Introducir pausas. Diversificar las tareas.
Dar Consejos útiles: Muévase, levántese de vez en cuando para relajarse. Cada 45 minutos hacer microdescansos de 2 minutos con estiramientos. Cambie de postura conscientemente, estire y doble las piernas y cambie de postura los antebrazos.
Punto tres:
Las actuaciones fijadas en función del la temporalización derivada del riesgo de las inadecuaciones:
1. TRASTORNOS MUSCULOESQUELÉTICOS (por una colocación inadecuada del mobiliario y/o del equipo, el estatismo postural…) 2. PROBLEMAS VISUALES (por la adaptación continua del foco, el movimiento pantalla-teclado. )
3. FATIGA MENTAL (por la carga de trabajo mental, la movilización de diferentes recursos cognitivos, tales como razonamiento, memoria, cálculo…)
...