Trabajo final master formación profesorado.

...

Esport

Després hi ha el terme Esport : “conjunt de regles que condicionen una determinada situació motriu” Pérez Samaniego (1999).

Educació Física

“És aquella matèria curricular que s'ocupa de l’educació del cos a través del

moviment, com a mitjà específic, que estimula i proporciona aprenentatges

que són importants per al desenvolupament de totes les capacitats o

potencialitats de l’alumnat. Contribueix d’aquesta manera a aportar una major

qualitat de vida, a una integració social, a una afirmació i desenvolupament de

la personalitat” (Romero i Cepero, 2002).

“L’educació física és entesa com l’art o ciència que busca el desenvolupament

harmoniós, natural i progressiu de les facultats de moviment i amb elles el de

la resta de facultats personals ” (González; et al 1995).

Aquestes quatre definicions estan molt lligades i totes tenen una cosa en comú: el moviment.

Per tant, els jocs, esports, desplaçaments, activitats recreatives, educació física o exercicis programats en àmbit familiar, a l’escola o les activitats comunitàries ens serviran per combatre contra els problemes de salut que s’estan instaurant a la nostre societat provocats per la inactivitat física i el sedentarisme que tenim actualment.

Una vegada nombrades les definicions esmentades, vull centrar-me amb la salut dels adolescents i la importància que té l’exercici físic a aquestes edats i en general.

2.2 L’adolescència I els seus riscs

En general l’adolescència és un etapa que es considera sana. Però hi ha molts de casos que moren de forma prematura degut a accidents, suïcidis, violència, complicacions relacionades amb l’embaràs i malalties preventives o tractables. Més nombrosos són els casos que tenen problemes de salut o discapacitat. De fet moltes malalties greus de l’edat adulta provenen de l’adolescència . Per exemple, el consum de tabac, infeccions de transmissió sexual, mala alimentació i falta d’exercici físic són causes de malaltia o mort prematura en fases posteriors de la vida.

Salut en els adolescents

Hem de tenir en compte l’etapa en la qual es troben, l’adolescència, és una etapa difícil, i les preocupacions que tenen potser semblin poc significatives per la resta de les persones com pot ser la seva imatge, si són atractius o no, si van a la moda, si estan acceptats dintre del grup que volen, les relacions amb la família són complicades, i és així com s’incrementa la rebel·lia i comencen a sorgir conductes de risc com el tabaquisme, alcoholisme i la drogoaddicció entre d’altres.

2.3 La Inactivitat Física i les seves Conseqüències.

Ja ens ho va dir Hipòcrates: "Totes aquelles parts del cos que tenen una funció, si s’utilitzen amb moderació i s'exerciten en el treball pel qual estan fetes, es conserven saludables, ben desenvolupades i envelleixen lentament, però si no s'utilitzen i es deixen gandulejar, es converteixen en malaltisses, defectuoses en el seu creixement i envelleixen abans d'hora".

Les persones amb un nivells adequats d’activitat física tenen molta menys probabilitat de sofrir malalties cròniques o prematures. Per altre banda els costs mèdics de les persones actives són un 30% inferiors que el des les persones no actives. Per tant trobem un motiu més per el qual s’ha de promocionar més aquest àmbit. És pot afirmar que l’activitat física ajuda a augmentar més anys de vida i millorar la seva qualitat.

Actualment la inactivitat física és un del factors de risc de mortalitat a nivell mundial superat per la hipertensió, consum de tabac i l’accés de glucosa en sang, amb nivells inferiors trobem el sobrepès i l’obesitat.

- La inactivitat física es va estenent i està comprovat que té afectes molt negatius, es causa principal del 21-25% dels càncers de mama i de colon, i està demostrat que la pràctica d’activitat física pot reduir entre un 40 i un 50% el càncer de colon. En el cas de la diabetis es la causa del 27%, el mecanisme fisiològic per el qual l’activitat física beneficia els pacients amb diabetis i redueix la possibilitat de desenvolupar la malaltia seria a través de la modificació de la composició corporal (augment de la massa muscular i disminució de la grassa) i és el 30% causant de les cardiopaties isquèmiques. Està demostrat que la activitat física regular redueix el risc de cardiopaties coronaries i accidents cervell vasculars, diabetis del tipus II, hipertensió, càncer de colon, càncer de mama i depressió. ( Carreras i Ordonez 2007)

A part és clau per el consum d’energia i per tant dur un control del nostre pes.

2.4 Dades per reflexionar

- Dades prou interessants i a la vegada preocupants respecte a l’activitat física són que el 41,4% de la població adolescent no realitzen activitat física, les dones més que els homes, respecte a la població espanyola la proporció d’adolescents inactius és del 33% segons la European Heart Network 2001. Dades que estan molt relacionades amb aquest àmbit és l’augment del 14% de la prevalença d’obesitat entre els anys 1992 i 2000 (Serra; et al. 2003) Actualment a Espanya els nivells de sobrepès que trobem entre els adolescents espanyols es situen al 21% una de les més altes d’Europa. (Lobstein, Baur i Uauy 2004)

- L’augment de casos de sobrepès i obesitat mundial es produeix sobre un fons de reducció progressiva de la despesa energètica derivada de la feina i les activitats laborals, a més l’augment calòric en les dietes provoquen l’augment d’aquestes dades (Prentice i Jebb 1995).

Segons la OMS, existeix un clar exemple de sobrepès si el nivell d’activitat física no és superior a 1,75 LAP (nivell activitat física) dada més que habitual als països desenvolupats. El tema de la obesitat és un tema greu, les dades indiquen que s’ha multiplicat per 3 en els darrers 20 anys. Dades que també hem de tenir molt en compte entre la població espanyola