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RÚBRICA EVALUACIÓN OCIO Y TIEMPO LIBRE

Enviado por   •  27 de Diciembre de 2021  •  Exámen  •  430 Palabras (2 Páginas)  •  33 Visitas

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RÚBRICA SALTO DE ALTURA

ALUMN@:                                                                 CURSO:

FASES

4

3

2

1

CARRERA

Realiza una carrera recta y progresiva con los últimos 3 pasos más cortos y en curva.

Realiza una carrera controlada constante en frecuencia y amplitud con los últimos pasos en curva.

Corre  de forma irregular o demasiado deprisa con los últimos pasos demasiado cortos

Realiza una carrera irregular y en diagonal hacia el liston y en línea recta.

BATIDA

Realiza la batida con la pierna exterior al listón, a un metro de este y próximo al saltómetro soporte de su lado de carrera. La pierna libre se levanta flexionada por la rodilla dando mayor verticalidad al salto los brazos colaboran en el salto dirigiéndose hacia arriba.

Realiza la batida con la pierna exterior al listón, a una distancia adecuada pero no convierte la velocidad en altura y se echa encima del liston y utilizando la pierna de ataque y los brazos para realizar el salto.

Realiza una batida muy cercana o muy lejana al listón  flexiona la pierna de batida y no eleva la cadera con poca ayuda de la pierna de ataque y los brazos.

Realiza la batida con la pierna interior al listón, muy cercana o demasiado lejos de este y del quitamiedos.

Carente de fuerza y sin intervención de los brazos.

VUELO Y FRANQUEO DEL LISTÓN

Pasa el listón arqueando la espalda,   elevando las caderas, los muslos y las piernas. Recoge los pies una vez franqueado el liston.

Pasa el listón de espaldas y sirviéndose de las caderas, recoge tarde las piernas y derriba el liston con los pies

Pasa el listón sentado  sin arquearse, sin elevar las caderas, ni muslos, ni piernas.

Tiene miedo a franquear el liston y no se coloca de espaldas. No vuela ni pasa el listón.

CAIDA

Se produce sobre la espalda y los hombros flexionando las piernas ligeramente abiertas y colocando los brazos a los lados del cuerpo.

Cae sobre la espalda y flexionado las

Piernas, pero no los abre y puede lastimarse la cara.

Cae sentado  y sin apenas control de piernas y brazos. Apoya la mano, codo en la caida

Cae con cualquier parte del cuerpo sin control.

Quiere apoyar manos en la colchoneta en la caída porque tiene miedo

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...

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