Comunicación Efectiva Actividad

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Este tema es muy extenso ya que tanto como el físico como el metal se ligan entre ellos.

Bueno quiero presentarles algunos consejos para poder conseguir ese equilibrio y/o armonía.

- Vivir una vida tranquila: despejar la mente, respirar aire puro, alejarse de la ciudad, hacer largas caminatas, o sencillamente salir a pasear por la calle una hora al día

- Probar cosas nuevas: actividades culturales interactuar, disfrutar de un ambiente festivo, movimientos culturales de arte e historia, así como descubrir nuevas formas de entretenimiento o lo último en nuevas recetas

- Hacer deporte: Este consejo no es solo para ponerse en forma si no puede ser algún deporte como yoga que puedes llegar a un estado muy tranquilo y poder despejar tu mente de todo.

- Establecer rutinas: Los horarios y las rutinas hacen entrar nuestras vidas en una dinámica que facilita sacar adelante todos nuestros deberes en menor tiempo y de forma mucho más satisfactoria, evitando el estrés.

- Alejarnos de malas compañías y consultar nuestras preocupaciones a un especialista: Consultar nuestras preocupaciones con un especialista (un psicólogo, por ejemplo) es una excelente forma de preservar nuestra salud anímica y psicológica apartarnos de compañías tóxicas que nos quiten las energías e influyan negativamente en nuestra vida.

Mantener el cuerpo con buena salud es un deber, de lo contrario no seremos capaces de mantener nuestro cuerpo y mente fuertes y claros.-Buddha.

Para concluir quiero decir que es importante saber que todos podemos llegar a este equilibrio siempre y cuando uno sea persistente y quiera hacerlo. Es importante que sepan esta información ya que se puede emplear en los negocios para que tengan un mejor rendimiento o hasta en los niños pequeños para que tengan una vida bien desde pequeños.