El arte de conocerte (resumen)

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seres humanos somos energía y somos capaces de reinventarnos a nosotros mismos.

* Nuestras Creencias y pensamientos que consideremos importantes las podemos reevaluar y reconocer que nos funcionan a algunos mas no a todos. No nos podemos apegar a creencias sociales y morales, No podemos cambiar la realidad, el otro no se vuelve el “malo” de la historia por no compartir nuestras creencias y pensar que otros deberian hacer lo que es mejor para nostoros es una fantasía. Nuestro ego siempre va a tratar de justificar una creencia y tener la razón. Si no vivimos conscientes de nuestro poder se lo damos a otros para que sus descisiones y acciones tengan una respuesta inmediata en nuestro bienestar. Vivimos en un mundo creado por nuestra mente, alejado de lo real. Debemos soltar los pensamiento y alinearlos con lo que deseamos ser. Salir de la queja y vivir en la creación.

* Las Declaraciones es todo aquello que nos decimos desde pequeños. Una definicion que nos damos de nosostros mismos. Son las interpretaciones que le damos a los hechos y no necesitan evidencia. Solo con decirla se vuelven nuestra realidad. Definen el entorno, a la persona y a otros. Es importante evaluar nuestras declaraciones cuando queremos ver un resultado diferente en nuestra vida. Y entender lo que nos rige en la vida. Lo que nos decimos a nosotros mismos y que pudimos declararnos. Ejemplo: no soy importante, no me voy a dejar nunca de los hombres, quiero ser millonario.

En coaching, lo importante es hacerlas presente y poderlas mover.

* Las emociones son sentimientos que nacen de una reacción hacia algo que sucedió y que le dimos una explicación en nuestra mente. Cuando vivimos a merced de nuestros pensamientos, experimentamos lo que se llama veneno emocional. Es importante madurar el cuerpo emocional con el objeto de no estar siempre regidos por reacciones emocionales.

Si no vemos que pilares son los que nos mueven no podemos evidenciar un cambio responsable.

Hay pensamientos y creencias quue nos sacan de nuestro “contexto de maestria” cuando pasa algo que nos pone como víctimas, o cuando nos enojamos, o cuando nos pone triste, cuando sentimos miedo. Allí es cuando debemos cuestionarnos porqué. Identificar que pasó y regresar después de la evaluación a nuestro propósito. Que fué lo que nos sacó de nuestro contexto de maestria. Crear un auto observador dentro de nosostros. Si nada de lo que nos decimos es cierto, podemos cambiar nuestros pensamientos y regresar a nuestro proposito.

Nos asustan las emociones “negativas”. Nos preguntamos porqué a mi. Alejandra nos dice preguntarnos ¿porqué no a mí? el poder lo necesitamos en nosotros.

El lenguaje crea tu realidad. Construye o destruye. Nuesto mundo está hecho de todo lo que podemos conversar. Sin embargo Alejandra nos sugiere “vivir atentos a nuestro ser esencial, ese ser que existe antes de las palabras.

Las palabras reducen la realidad a algo tangible para la mente humana lo cual limita la imaginación y las posibilidades.

Los hechos no tienen significado a menos que nosotros le demos una interpretación. Nos creemos nuestras interpretaciones. Por lo tanto debemos saber que es lo que nos decimos a nosotros sobre nosotros y sobre los demás. En coaching hay palabras y frases e ideas que eliminamos. Pues son moduladores del lenguaje que limitan y nos quitan el poder de encontrar caminos distintos de ver la vida.

Otro Pilar son los trances: los cuales son pensamientos y creencias que nos alejan de tener una perspectiva real sobre nosotros mismos. Pueden

La Mente desempeña un papel fundamental en nuestra transformación del ser.

En el momento en que decidimos hacer una instrospección de nosostros mismos, de nuestra vison del mundo y de nuestros pilares el proceso de reinventarnos da inicio.

Nuestra manera de estar en la vida puede ser con un corazón en paz ó con un corazón en guerra.

Cualquier juicio que hagaos de otra persona lo vemos en nosotros.