Ensayo “Las emociones”

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Aunque no siempre exista la rebeldía adolescente sí que existen los cambios de humor por las hormonas inestables que en esta edad aparecen (este cambio de humor se da más en las mujeres).

Las emociones de los adolescentes a veces suelen ser exageradas pero a si mismo son inconscientes de este cambio, pero como dije es muy normal que esto suceda, que se pase de la felicidad a la tristeza, entre sentirse bonitos a feos, inteligentes a tontos. En esta edad queremos que nos sigan dando los beneficios de ser un niño, que nos traten y cuiden como uno, pero en un segundo después podemos cambiar de idea y sentirnos grandes para esas cosas y que queremos que nos dejen solos, por nuestra cuenta.

Y es ahí cuando te das cuenta que Louise Klapan tenía toda la razón ya que todavía queremos aferrarnos a algo del pasado pero también queremos alcanzar lo que el futuro nos aguarda, sin embargo no podemos tener las dos cosas al mismo tiempo, y es ahí cuando hay una lucha interna en las emociones de los adolescentes.

Es por eso que es importante que los adolescentes estén una ambiente familiar agradable para que pueden afrontar esta etapa de la manera más rápida y fácil posible.

“Los sentimientos y emociones son el lenguaje universal que debe ser honrado. Son la expresión auténtica de quienes somos.”

-Judith Wright

Como dije al principio, cada persona es única y expresa las emociones diferentes, incluso una persona puede expresar la misma emoción de diferentes maneras.

Sin embargo, hay pequeñas cosas que sin importar tu cultura, tu religión o tu clase social manifestaremos al sentir las emociones básicas (las cuales ya mencioné) que son las manifestaciones faciales.

Cuando una persona está feliz, alegra tiene una expresión particular, que se puede expresar en una sonrisa, es decir con una abertura en la en la boca y las comisuras de los labios hacia arriba. Su principal función es favorecer nuestro relación interpersonal, es decir socializar.

Cuando una persona tiene miedo su ritmo cardiaco empieza a acelerar, casi como su corazón quisiera salirse del pecho y huir, es por eso que nuestros músculos empiezan a tensarse, y su función principal (como dije anteriormente) es la para luchar, la razón de la existencia de esta emoción está relacionado con la supervivencia.

La tristeza es considerada como una emoción relacionada con la pérdida o el fracaso y se piensan que su función principal es la petición de ayuda, es muy notoria la expresión facial de esta emoción ya que se refleja en músculos relajados, en la cara y en los hombros caídos.

Cuando una persona siente ira, significa que tiene una reacción agresiva o violenta, y normalmente aparece cuando uno no puede conseguir una meta o un objetivo, y como la emoción del miedo su ritmo cardiaco también aumenta pero no tanto.

El asco, en lo personal es el que tiene más expresiones faciales ya que puede ser como un entrecejo fruncido, sacar la lengua, fruncir los labios, arrugar la nariz, etc. Su principal función es tratar de proteger al organismo del consumo de alimentos en malas condiciones o simplemente los que nos parecen desagradables

Estos estímulos se manifiestan igual en todas la personas es por eso que su nombre son “emociones básicas universales” lo que cambiará será la interpretación o valoración que le demos a este estímulo y que haremos al respecto, eso es lo que cada persona hace diferente, reaccionar.

Al principio de mi ensayo hablé sobre dos tipos de significados de la palabra emoción, la primera era etimológicamente y la según psicológicamente, sin embargo yo les mencioné que iba a hablar de tres y por eso es que para mi conclusión hablaré sobre el último, el tercero.

Mi conclusión.

Mi idea personal de qué es una emoción.

Para mí una emoción es aquello que sentimos acerca de algo o alguien, es un estímulo que nos ha permitido y crecer y avanzar a lo largo de nuestra historia.

Las emociones nos benefician de muchas maneras, para mí expresarme y decir todo lo que traigo adentro es una forma de desahogar todas las cosas buenas o malas que me pasaron en el día.

Hay muchas personas que su manera de no explotar con todo lo que traen adentro es hacer música, bailar, dibujar, hacer deporte, etc. Sin embargo yo necesito a hablar con alguien y que ese alguien me ofrezca apoyo y consuelo cada vez que los necesite, pero puede variar dependiendo de cada persona.

Un factor importante que hay que resaltar es que debemos aprender a controlar nuestras emociones, ya que dependiendo de cómo este nuestro estado de ánimo tomaremos una decisión, pero hay que recordar que no debemos dejar que las emociones pasajeras hagan que tomemos una decisión permanente.

Y las emociones pueden contestar preguntas tan pequeñas y tan insignificantes como, “¿me pongo o no me pongo esto? ¿Voy a la fiesta o no voy a la fiesta? ¿Lo hago o no lo hago?” Hasta cuestionamientos mucho más complejos como “¿me caso o no me caso? ¿Me divorcio o no me divorcio? ¿Esta casa o la otra?”

Nuestras emociones cambian, y en la etapa de la adolescencia más que un torbellino y es ahí cuando debemos aplicar lo que hemos aprendido en la clase de inteligencia emocional.

Cada persona expresa sus emociones de una forma muy personal y única, esto sucede por las experiencias vividas, las advertencias de nuestros seres queridos… todo puede ser un importante hallazgo en la búsqueda del significado de las emociones y esto hace que se perciba e interprete la realidad de manera diferente.

Ejemplo: dos personas tienen que pasar junto a un perro grande una de ellas puede verlo como peligroso, si en alguna ocasión fue mordido por uno, la otra puede verlo como amigable, sobre todo si tuvo un perro en casa, la primera persona seguramente sentirá miedo y tratara evitarlo, mientras que la segunda se acercara a él.

De esta manera es como actuamos en nuestra vida, si tenemos buenas experiencias emocionales positivas tendremos un bienestar psicológico, en contraste de las experiencias emocionales desagradables.