Modelos actuales de la estética del cuerpo

...

- Beneficis i riscos de l’estètica

Un dels beneficis que podem sentir quan a la nostra estètica es que ens sentim bé amb nosaltres mateixos atès que ens veurem més atractius físicament de cara a les altres persones. Desprès estarem en una bona forma a l’hora de realitzar grans esforços físics: aixecament de pes, carreres de resistència,... Tenint un bon estat físic té beneficis en el caire de la salut així doncs obtindrem una millor circulació de la sang i endurirem els nostres músculs, articulacions,... Fer bastant esport ajuda a evitar malalties perquè el nostre organisme generarà hormones que previndran de futures malalties. A més, fent esport reduïm les calories, greixos,... certs punts que faran que ens veiem millor i evitar riscos. A part, també quan endurim el nostre cos prevenim la freqüència de lesionar-nos ja que tindrem una complexió més forta.

L’esport es pot utilitzar com a tractament de una depressió pel motiu de que es una ajuda de salut mental. Redueix l’estrès, la ansietat i algunes fòbies. Millorarem en la flexibilitat, resistència,... com també millorarem les hores de son degut a l’estímul que rep la nostra concentració.[pic 5]

Per tant, preocupar-nos per la nostra estètica ens donarà grans avantatges en el moment que realitzem activitats físiques i tenir millors condicions tant de vida com de salut.

- Les lesions

D’altra banda, tenim els riscos de fer un excés d’esports un d’ells són les lesions aquestes poden ocasionar parades completes a l’hora de fer esport provocant dolor al usuari i obligant-lo a deixar de fer esport durant un temps. Les lesions poden ser de varis tipus; ruptures fibril·lars, trencament del sistema ossi, parades cardíaques, fallades en les articulacions i en les funcions vitals, això si, depenen de la lesió aquesta tindrà un temps de recuperació determinat. Un altre problema és l’addicció a realitzar esport contínuament ocasionant una obsessió en tenir un bon cos. Poden arribar al límit de dopar-nos( és una manera de aconseguir gran massa muscular sense fer cap esforç, però la seva consumició exposa un pacient en uns riscos bastants grans que condicionen a la nostra salut. Si fem una pràctica excessiva d’esport podem ocasionar problemes al nostre cor perquè aquest no deixa de ser un múscul i que per tant els músculs es debiliten. L’excés pot ocasionar malalties psicològiques degut a la obsessió, estarem addictes a realitzar-lo. L’obsessió d’aquest pot provocar insomni degut a que estem constantment pensant en l’esport.[pic 6]

- Opinió personal

Creiem que l’esport sempre que es realitzi dins de la seva mesura està bé atès que ens ocasionarà bastants beneficis al nostre cos, millorant la resistència, la salut,.... Per tant serà una acció a tenir en compte si volem millorar el nostre nivell de vida i aptituds físiques i l’estètica del nostre cos, però la seva pràctica en excés té riscos i alguns d’aquets ens poden fer estar en un estat d’inactivitat fins i tot la mort. I arrel d’això per no fer esport caurem en la temptació de consumir substàncies. En definitiva, l’esport es bo pel cos, però amb la mesura del possible.

Web grafia

https://www.puntofape.com/efectos-y-beneficios-del-culturismo-natural-27062/

https://www.puntofape.com/algunos-riesgos-del-culturismo-5146/

http://www.elperiodico.cat/ca/societat/20120502/obsessio-estetica-1734328

http://saf.uab.cat/observatori/blocs/4/4.pdf

https://bruixesdavui.files.wordpress.com/2013/03/expo_imprimir.pdf

http://www.diariodenavarra.es/blogs/fitness/2015/01/24/el-prototipo-ideal-de-hombre-a-traves-del-tiempo/

https://www.cambiatufisico.com/programa-ejercicios-mujeres

http://www.cuidadodelasalud.com/mujer-saludable/ventajas-de-tener-un-buen-cuerpo-para-que-sirve-tener-un-buen-cuerpo/

http://expansion.mx/lifestyle/2013/09/11/10-beneficios-de-hacer-ejercicio