Felicidad ¿QUÉ ES LA FELICIDAD?

...

El éxito, el logro y las cosas producen emociones pasajeras y nos hacen sentir contentos y eufóricos. Invitamos a nuestros amigos a que conozcan nuestra nueva casa y el auto nuevo y nos sentimos felices cuando estrenamos ropa. Pero el lujo, el confort y la riqueza no son ingredientes de la felicidad. Producen un placer que, tarde o Temprano, se convierte en dolor por el miedo a perderlos. Es felicidad condicionada. (Jaramillo, 2007)

Pero la felicidad no es algo que pueda comprarse con poder o dinero, ni es el resultado de buena suerte, tampoco depende de factores externos si no de cómo los interpretamos, debido a que la felicidad es una condición vital que cada persona debe preparar, cultivar y defender de manera individual. Las personas que saben controlar su experiencia interna son capaces de determinar la calidad de sus vidas; eso es lo más cerca que podemos a estar de ser felices (Csikszentmihalyi, 2008)

Buda dijo “El mundo está lleno de sufrimiento. La raíz del sufrimiento es el apego a las cosas. La felicidad consiste precisamente en dejar caer el apego a todo en cuanto nos rodea” .Todas de las cosas a las que te apegas y por la cual estás convencido que no puedes ser feliz, son precisamente las causas del sufrimiento, lo que te hace feliz, o no, no son las circunstancias o personas que te rodean si no los pensamientos que hay en tu mente , el apego es un estado emocional que tiene dos lados: El positivo y negativo, el positivo es el estado de placer o emoción que sientes al lograr aquello a lo que estas apegado y el negativo es la sensación de angustia o miedo a perder lo que quieres , si no se consigue el objeto del apego genera infelicidad y si se consigue solo genera un instante de placer.

LA FELICIDAD ESTA CONDICIONADA POR LA CIRCUNSTANCIA

Todos hemos pasado por momentos difíciles, en los cuales pensamos que no podremos encontrar de nuevo la felicidad, sin embargo las percepciones de nuestras vidas son el resultado de muchas fuerzas que conforman nuestra experiencia y cada una provoca un impacto que nos hace sentir bien o mal, muchas de esas fuerzas están fuera de nuestro control.

Contrario a lo que pensamos muchos momentos en los que hemos llegado a experimentar la felicidad, no se dan en condiciones favorables, no son momentos relajados o pasivos pero de nosotros depende si hacemos de ellos una experiencia optima. Es así como las personas responden a las tensiones y deciden si van a sacar provecho de esa mala situación o van a hundirse en ella.

Juan Manuel Correal Z.: comunicador, conferencista y escritor más conocido como “Papuchis” quiere decirle al mundo que todo lo que pasa en la vida es por cuenta de cada uno, que lo importante es hacer lo que uno quiere y además comenta “La sonrisa no tiene expectativas, es natural. Los problemas son dragones, no existen, pero amenazan, intimidan y destruyen. Cuando las personas van por la vida sin expectativas se dejan sorprender, y esa sí que es la gracia de la vida”. (correal, 2013)

Uno de los males actuales, quizás el principal de la sociedad es el estrés, ese estado de cuerpo y alma que desesperadamente busca la felicidad. Muchos recorremos el mundo queriendo ser felices pero nos encontramos con una cruel realidad la falta de tolerancia, la violencia, el egoísmo y la soberbia han llegado a sustituir los valores de nuestra sociedad, tenemos que empezar a buscar la felicidad en nosotros mismos no depositarla en alguna persona o cosa, podemos ser felices en medio de la adversidad.

La felicidad se experimenta cada día viviendo sin expectativas dejándose sorprender por el presente con su diversidad de circunstancias y los colores que las adornan (Correal, 2014) .

CONCLUSIÓN

La felicidad depende de uno mismo sin importar el lugar o las circunstancias, estamos hechos para buscar la felicidad, todos posemos la base para ser felices para acceder a los estados de la mente que la proporcionan; pero tenemos que desarrollar una consciencia amplia de esa condición cambiar la forma de percibirnos, todo buscamos algo mejor en la vida estamos en pos de la felicidad . La felicidad la podemos desarrollar mediante el entrenamiento de nuestra mente que incluye intelecto y sentimiento, corazón y cerebro, al imponer una disciplina interna podemos experimentar una trasformación de nuestra actitud, perspectiva y enfoque de la vida para esto debemos identificar los factores que conducen a la felicidad o que conducen al sufrimiento; la clave se encuentra en nuestro estado de ánimo, si utilizamos de forma positiva nuestras circunstancias favorables, estas pueden convertirse en estados que contribuyen a alcanzar una vida más feliz, mientras mayor sea el nivel de calma de nuestra mente así será nuestra capacidad para disfrutar de una vida feliz.

Cuando carecemos de la disciplina interna que produce la serenidad mental ,no importan los bienes materiales o condiciones externas ya que estos nunca proporcionaran a la persona la sensación de alegría y felicidad que busca. Por el contrario si la poseemos podemos tener una vida alegre, aunque carezcamos de posesiones las cuales creemos que contribuyen a alcanzar la felicidad.

Así pues, cuando, por circunstancias externas, sientes ira , miedo , frustración (o cualquier otra emoción), es como si estuvieras entrenando tu cerebro para generarlas y eso te hará ser cada vez más propenso a sentir esas emociones negativas.

Lo mismo podemos decir de cualquier otra emoción o comportamiento, incluyendo las emociones positivas que nos hacen sentir bien, como felicidad, gratitud, compasión, etc. La clave está en hacer cosas que nos generen sentimientos positivos.

La decisión de lo que realmente quieras hacer para ser feliz está en tus manos. Eres el único que puedes elegir y decidir cómo hacerte feliz. Si abres tu mente y tu corazón, podrás ver más allá de tus apegos materiales, emocionales o ideológicos y entender cuál es la verdadera esencia de la felicidad. Como explico Juan Manuel correal lo más fuerte es abrir el baúl de cada persona que está lleno de emociones , circunstancias y cosas materiales “Esta es una oportunidad para reencontrase con la infancia, vamos a desocupar un baúl de emociones que se ha estado sobrecargando durante toda la vida, por todas las cosas que nos pasan; frustraciones, tristezas, melancolía, maltrato, tragedia, preocupaciones, desamor, y coger la llave de ese baúl que es la sonrisa para que lo desocupemos y empecemos a vivir nuevamente como niños, pues dentro de cada uno de nosotros vive un niño, tenemos que vivir con alegría y sin preocupaciones, entender que la vida es fácil y lograr la felicidad.