LAS EMOCIONES Y SU INFLUENCIA

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La persona que se encontraba en esa situación fue víctima del miedo ya que este lo obligo a detener su vehículo, prestar atención e identificar el peligro que correría si seguía conduciendo, en esas condiciones.

Para saber que emociones estamos experimentando es importante que conozcamos las emociones básicas, algunos autores las clasifican en emociones básicas primarias y emociones secundarias que se derivan de las primarias. Dentro de las emociones básicas encontramos el miedo, la alegría, tristeza, ira y la sorpresa y de ellas se derivan las demás emociones denominadas como emociones secundarias, en esa categoría se encuentran aceptación, interés, molestia, aburrimiento entre otras.

“La definición de inteligencia emocional es “la noción de inteligencia está vinculada a la capacidad para escoger las mejores opciones en la búsqueda de una solución. Es posible distinguir entre diversos tipos de inteligencia, según las habilidades que entran en juego. En cualquier caso, la inteligencia aparece relacionada con la capacidad de entender y elaborar información para usarla de manera adecuada.

Emocional, por otra parte, es aquello perteneciente o relativo a la emoción (un fenómeno psico-fisiológico que supone una adaptación a los cambios registrados de las demandas ambientales). Lo emocional también es lo emotivo (sensible a las emociones).”

Lo que yo entiendo por inteligencia emocional es la que nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos día a día, y adoptar una actitud empática y social con las personas que están a nuestro alrededor, y que esto de alguna manera nos brindará más posibilidades de desarrollo personal.

La inteligencia emocional nos permite identificar la emoción por la que estas pasando, tomar decisiones sin que influyan de manera directa tus emociones y tomes malas decisiones, retomando el ejemplo de Matilda Crabtree, ¿Qué hubiera pasado si su padre no hubiese actuado de la manera en la que sus emociones lo llevaron a actuar? Si su padre hubiera analizado las posibilidades, no se hubiera dejado llevar por la emoción, no se hubiese dado ese trágico caso, que por culpa de las emociones actuó y tomo una decisión errónea.

Para eso es la inteligencia emocional para manejar sus propias emociones con la sensibilidad requerida, siendo congruente con los momentos y adecuándose a la realidad y resultados que espera conseguir.

Como conclusión tenemos que las emociones son importantes en nuestra vida, porque gracias a ellas podemos recibir estímulos de nuestro entorno, pero debemos tener en cuenta que no siempre debemos hacer caso a lo que estamos sintiendo para tomar nuestras decisiones, debemos tener en cuenta nuestras emociones, pero no dejarnos llevar totalmente por ellas, se puede ser inteligente emocionalmente y tomar una decisión correcta teniendo en cuenta lo que en ese momento se siente y lo que se espera obtener o solucionar.

Es importante mencionar que la inteligencia emocional no simplemente consiste en reconocer las emociones que estas experimentando sino de ser asertivo, que consiste en la hora de expresar su opinión dialogar para llegar a un acuerdo con los demás, también tiene que ver la empatía, que consiste en “ponerse en los zapatos de con los demás” y llegar a una solución que beneficie a ambas partes, para que de esta manera te puedas desarrollar de una manera satisfactoria con las personas que te rodean y conseguir un bienestar social y personal.

Bibliografía

Goleman, D. (1995). La inteligencia emocional. B Mexico.