ABCDE del Dr. Martin Seligman.

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Me armé de valor y, pensando en Jade, otra de las hijas de Kanna que había sido asesinada el jueves por la noche probablemente por el perro que había matado a la pequeña gata negra esa noche, tomé una escoba, un recogedor, un bote grande y una bolsa para recoger el cuerpo, con la mano sobre el corazón todavía. Lloré más al recogerlo y pensar en la muerte dolorosa y sin sentido que habían sufrido dos seres completamente inocentes. Puse la bolsa con el cuerpo en el bote de basura lo más ceremoniosa y delicadamente que pude, y regresé a mi casa, donde me recibió mi mamá con un abrazo y palabras de aliento. Salí nuevamente a abrazar a mi perro, luego metí a Kanna a la casa (A la negra no le gusta entrar), la abracé también y me fui a dormir.

B

A lo largo de esa experiencia, no pude evitar pensar lo peor; Me aterraba el perder a mis gatas, sobre todo a Kanna, la cual es una parte importante de mi vida desde hace más de 5 años.

C

Mis creencias me causaron pánico.

D

Pude haber sido más frío y haber intentado no preocuparme antes de comprobar que era alguna de mis gatas, pero creo que mi reacción fue natural, pues mi miedo más grande es el perder a mis seres queridos.

E

En esta situación, me di cuenta de que en realidad no manejé tan mal las cosas, y descubrí que por más optimistas que seamos, el pesimismo es parte de ser humano. Este ejercicio me proporcionó una catarsis.

Conclusión:

Ser optimistas nos traerá muchos beneficios a lo largo de nuestras vidas, pero es importante ser realistas también.