Inteligencia Emocional. ¿Acaso de manera inconsciente e involuntaria hacemos uso de nuestra inteligencia emocional?

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Por otra parte, los componentes conductuales son la manera de cómo expresamos nuestras emociones y cómo se muestran externamente, pueden ser controlables, basados en aprendizajes familiares: Expresiones faciales, acciones y gestos, distancia. Pero existen además, componentes que son adquiridos y controlados, hay otros que son involuntarios porque remiten a las emociones fisiológicas, sentir sudoración, temblor, respiración agitada son algunos componentes fisiológicos que se manifiestan cuando experimentamos una circunstancia que nos lleva a una emoción. Es por esto, que la inteligencia emocional es parte del progreso humano y está unida a las emociones de manera estrecha, así el dominio de las emociones nos ayudará en un futuro a lograr objetivos sin problemas, superando dificultades y obstáculos que el mundo nos imponga. Conviviendo y comprendiendo a otras personas sin conflictos superficiales.

Por lo tanto, la inteligencia emocional en general nos ayuda a establecer límites en el actuar, pensar y sentir. Esto quiere decir, que hablamos de emociones como la capacidad que tiene el individuo de reconocer la emoción y gestionarla adecuadamente y no dejarnos llevar por los presiones del momento. La humanidad va avanzando rápidamente y las necesidades de conocernos a nosotros mismos debe ir mejorando cada día, hay que tomar en cuenta el medio ambiente, las personas con las que compartimos día tras día y practicar con las situaciones que se nos presentan la respuesta más asertiva para cada situación lo que será muy bien recompensado en todos los aspectos, debemos perfeccionar e incrementar nuestra inteligencia emocional, dejando de un lado otro tipo de situaciones que alteran las decisiones que tomamos, aunque no es nada fácil, no hay que desanimarse ante las adversidades que se nos presenten y debemos buscar las cosas positivas en todas las vicisitudes, sacándoles el mayor provecho posible y no dejar de hacer alguna cosa porque alguna emoción no los impida, no contagiarse de otros sentimientos que tenga la gente de alrededor como miedo, tristeza o nervios y buscar el trasfondo de las situaciones que se presentan.

Es más, no es malo sentir miedo o tristeza, pero hay que saber controlar esas situaciones, incluso convertirlas en positivas para salir adelante en lo que se presente, ya que reconocer las emociones y controlarlas adecuadamente nos permitirá tener una buena empatía con las personas que estén a nuestro alrededor y evitar cualquier conflicto que se puede llegar a presentar, puesto que, si no hay un control y conocimiento de las emociones, ocasionará problemas que puede llegar afectar directamente nuestras relaciones.

Por lo tanto, siempre al sentir una emoción nuestro organismo va a tener una tendencia actuar, pero dependerá de nosotros controlar correctamente lo que sentimos para evitar situaciones que nos afecte en cualquier área, no se trata de reprimir la emoción, se trata de reconocerla en el momento que está pasando y convertirlo en algo que en vez de que nos afecte, nos sirva para lo que estemos haciendo en ese momento.

En fin, la inteligencia emocional es parte de la evolución humana, el dominio de las emociones nos auxiliará en un futuro a lograr objetivos sin problemas, superando dificultades y obstáculos que el mundo nos imponga. Conviviendo y comprendiendo a otras personas sin conflictos aparentes llegaremos a decir: Poseo una inteligencia emocional, es en el actuar cuando se manifiesten las emociones que podemos determinar si estamos frente al control de ellas, posiblemente si vivimos todo el tiempo bajo un mismo estado emocional, las emociones serán las mismas, pero cuando llega el cambio, no necesitaremos nada más que ser nosotros con todo lo que sentimos.