Inteligencia emocional. La naturaleza de la inteligencia emocional
Enviado por Ninoka • 19 de Diciembre de 2018 • 923 Palabras (4 Páginas) • 443 Visitas
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El autor descubrió a través de unos estudios como se relaciona el sistema inmunológico y las emociones. De acuerdo con estos estudios se puede afirmar que las emociones tienen un efecto muy poderoso en el sistema nervioso autónomo ya que los químicos que operan en el sistema inmunológico se encuentran con mayor densidad en las áreas donde se regula la emoción.
Las personas que experimentan ansiedad crónica, largos periodos de depresión, tensión, hostilidad, desconfianza, también tendrán un mayor gasto de energía y un doble riesgo de padecer asma, artritis, dolores de cabeza, úlceras y problemas cardíacos. Mientras que el optimismo, las buenas relaciones personales de apoyo emocional mejoran la salud.
Una puerta abierta a la oportunidad
La familia tiene gran importancia en la formación emocional de la persona. Por ejemplo, los niños que son maltratados con frecuencia pierden la posibilidad de empatía. Es responsabilidad de los padres de transmitir confianza, limites y empatía a sus hijos para el desarrollo emocional adecuado.
Goleman señala que un niño abusado constantemente puede presentar problemas físicos, así como el estrés severo. Ya que el trauma causa un golpe emocional que queda “grabado” en la amígdala y mantienen en desorden y en actividad innecesaria al sistema límbico.
El recomienda ante este tipo de traumas la desensibilización sistemática mediante el juego, el arte, la ejercitación de la relajación, y demás ejercicios de psicoterapia para liberarse de lastres emocionales. También toco el tema de si el temperamento puede cambiarse a través del tiempo o si estamos atados a una condición biológica, a lo que el dice que existen etapas críticas en la vida de la persona en las cuales se puede formar o reeducar el temperamento.
La alfabetización emocional
Goleman dice que algunas personas no son capaces de diferenciar y reconocer sus emociones y sentimientos, y esto hace que sea mas dificil manejar el malestar emocional. Así como problemas para interpretar los contratiempos o problemas de la vida, por lo que en muchas ocasiones resulta en depresión, problemas alimenticios, o bien en personas solitarias y con pocas relaciones, lo cual los hace mas propensos a tener enfermedades.
La confusión para entenderse hace dificil manejar el molestar emocional, por lo que muchas personas caen en adicciónes de alcohol y drogas para calmar sus sensaciones.
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