LAS EMOCIONES. Tipos de emociones

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Tipos de emociones

Y aunque existe una continua discusión sobre las emociones entorno a su clasificación, “el azul, el rojo y el amarillo de los sentimientos, a partir de los cuales surgen todas las combinaciones”[3] y si de una u otra manera existen la clasificación primaria. Pero como se mencionaba anteriormente, si es considerada la definición de emoción esta se divide en tres sistemas de respuesta: cognitivo-subjetivo, conductual-expresivo y fisiológico-adaptativo, que tienen correlación con esta clasificación de tipos de emociones; emociones primarias, secundarias e instrumentales. Las emociones primarias o centrales conocidas como sentimientos verdaderos, podemos tomar en cuenta la siguiente palabra MATEA (Miedo, Alegría, Tristeza, Enojo y Asco) que se refiere a las 5 emociones principales, esto no quiere decir que se niegue la existencia de otras, solo que se le da un poco más de relevancia a estas por ser más habituales. Este tipo de emociones es dividido en saludables y no saludables, la primera representa tus respuestas fundamentales a las situaciones, así, el miedo frente a la amenaza, la tristeza ante la pérdida, etc. Estas emociones son valiosas para la supervivencia, son reacciones a algo que está ocurriendo ahora mismo. Las "no saludables" reflejan un sentimiento de malestar crónico. Salen cuando tu sistema emocional funciona mal. Siguen siendo tus sentimientos más básicos, "verdaderos", pero han dejado de ser sanos. En realidad son respuestas a otras experiencias pasadas, en vez de ser, principalmente, una respuesta a lo que ocurre ahora. Emociones secundarias se dice que es una emoción defensiva que oscurece tu sentimiento central o primario. A menudo ocultan lo que estás sintiendo en lo más profundo. Un ejemplo muy frecuente son los hombres que han crecido escuchando que tienen que ser fuertes, tienen dificultades para admitir sus sentimientos primarios de miedo, así que en su lugar muestran enfado, de igual manera cuando un compañero en el trabajo no está de acuerdo contigo, es necesario que seas consciente de que debajo del enfado que se está acumulando, en el fondo, probablemente, te sientes amenazado, otro claro ejemplo son las mujeres que han crecido escuchando que deben ser sumisas, suelen llorar cuando están, básicamente, enfadadas. Cuando estos son desagradables, desequilibran demasiado y son demasiado tensos y/o existe un desorden interno. Y por último tenemos a las emociones instrumentales que son emociones que influencian o a veces manipulan, que se usan con el propósito de obtener algo que se desea. A veces, resulta complicado reconocerlos, ya que se han convertido hasta tal punto en una parte normal en la forma de comunicarse que parece que fuesen naturales; “En esencia, todas las emociones son impulsos para actuar, planes instantáneos para enfrentarnos a la vida que la evolución nos ha inculcado”[4]

Teorías de la emoción

Durante años se han propuestos distintas teorías sobre las emociones que han tenido gran aportación a distintos estudios, estas tres teorías expuestas siguientemente se basan en la fisiología, las cogniciones y la alteración de factores físicos y mentales.

- Teoría de James y Lange.

- Teoría de Cannon y Bard.

- Teoría de los 2 factores ( Schachter- Singer).

La primera teoría expone que, la emoción tiene lugar cuando cada individuo interpreta sus respuestas fisiológicas o sensaciones a los estímulos que provocan la emoción tales como el aumento de nuestro ritmo cardiaco, los espasmos musculares. Esto conlleva a que cada emoción diferente debe tener su propio factor.-“Debo tener miedo porque estoy corriendo y mi corazón late deprisa”, la hipótesis que se defiende aquí dice que este orden secuencial es incorrecto. […] que nos ponemos tristes porque lloramos, nos enfadamos porque golpeamos, tenemos miedo porque temblamos. La comprobación empírica de la teoría por Hohman dice que las lesiones en la medula espinal son la causa de la emoción “[…] zonas de la neocorteza de procesamiento sensorial, donde las señales se unen formando objetos a medida que los percibimos”[5]. La segunda teoría dice que la emoción es fundamentalmente un acontecimiento cognitivo, de la misma manera que todas las reacciones físicas son iguales para diferentes emociones, sobre la base de señales fisiológicas no podríamos distinguir una emoción de otra. “Tengo miedo porque sé que los atracadores son peligrosos” “emociones impulsos arraigados que nos llevan a actuar”[6] . Y por último la teoría de los 2 factores esta teoría sostiene que la emoción es debida a la evaluación cognitiva del acontecimiento y a la de la respuesta corporal. La persona nota los cambios fisiológicos, advierte lo que ocurre a su alrededor y denomina sus emociones de acuerdo a ambos tipos de observaciones, la intensidad de la emoción esta fundamentalmente determinada por los cambios fisiológicos. “Mi corazón late muy deprisa y según lo que se y lo que veo en las personas de mi interior, esto parece ser peligroso, tengo mucho miedo”.

A mi parecer las emociones son un conjunto de particularidades que le dan un toque de más sensibilidad al ser humano como persona llevándolo a la experimentación de diversos estados psicológicos, sentir no es algo erróneo o de crítica, ya que por naturaleza todos sentimos.

tb

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