“EDUCANDO MIS EMOCIONES” INTELIGENCIA EMOCIONAL

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En el primer capítulo se abordan los conceptos de emoción, inteligencia, inteligencia emocional, origen de la inteligencia emocional, emociones, proceso emocional y tipos de emociones.

En el segundo capítulo se trata el tema del autoconocimiento en el cual se brindan herramientas para alcanzar un mejor conocimiento de sí mismo.

El tercer capítulo corresponde al tema de autoestima, en éste se proporciona una breve reseña sobre la jerarquía de las necesidades de Abraham Maslow, en el cual la autoestima es un elemento importante, seguido de las claves para lograr una buena autoestima, además de la estrecha relación que mantiene con la calidad de vida, se da también una breve explicación sobre la importancia del desarrollo de la autoestima, de igual manera se explican las fuentes interiores de la autoestima y por último se proporcionan también las claves para reconocer una baja autoestima.

Por último presentamos el tema de comunicación asertiva, en el cual se dan a conocer los tipos de asertividad así como los estilos de comunicación, además de brindar recomendaciones para desarrollar la comunicación asertiva.

Consideramos de gran importancia contar con la información básica para poder brindar orientación a los y las adolescentes, partiendo del hecho de que en la materia de Taller de problemas en la adolescencia arroja una amplio panorama de conflictos a resolver, se pretende con la información recabada coadyuvar en la resolución de conflictos emocionales a los cuales día a día se enfrenta el y la adolecente y de alguna manera prevenir futuros conflictos de mayor alcance.

JUSTIFICACIÓN

La adolescencia es una etapa de la vida, comprendida según la Organización Mundial de la Salud de 10 años a los 19 años de edad. Es caracterizada por cambios físicos y psicológicos que demarcan el “fin de la niñez y el trance hacia la adultez”. El abordaje en este periodo de vida por parte de los maestros y la familia hacia los y las adolescentes es crucial para el buen y sano desarrollo.

Dentro de las problemáticas sin importar raza, color y grupo étnico encontradas a nivel mundial, nacional y local en esta etapa de la vida, se encuentran: Las discusiones con los padres, Presión de los padres, Obsesión con su cuerpo, Adicción a Internet, Ociosidad, Baja autoestima, Adicción a las drogas, Problemas para socializar y Actitud temeraria; cabe señalar que de las anteriormente citadas la que más destaca y que aqueja a los padres es la “baja autoestima”.

Es por ello que nos hemos dado a la tarea en coadyuvar en pro de una sociedad mejor, teniendo como objetivo proporcionar información necesaria para los y las adolescentes, abordada y contextualizada desde la realidad en que viven, tratando temas actuales y de gran importancia.

Nuestro objeto de estudio serán los adolescentes de la Agencia Municipal de San Jeronimo Yahuiche, ya que por conducto del Agente Municipal en Turno se nos facilitó un espacio para colaborar con los y las jóvenes de la comunidad puesto que presentan dificultades en la etapa de la adolescencia, cambios difíciles de aceptar.

Carencia de información en los procesos de su desarrollo en la etapa de la adolescencia, es una etapa crucial en su desarrollo para los y las adolescentes, por tal motivo deben desarrollar ciertos aspectos (biológicos, mentales y emocionales) ya que día a día debe enfrentarse a diversas situaciones con diferentes personas.

Para ello se debe consolidar una conducta autónoma en diferentes ámbitos, como el desarrollo de la inteligencia emocional que se logra por medio de la formación del Autoconocimiento (como su nombre lo indica significa conocerse a sí mismo, pero de manera profunda e íntima, este tipo de conocimiento sobre nosotros incluye los sentimientos, pensamientos, así como la influencia que tienen estos en nuestro comportamiento); Autoestima (es el aprecio que cada persona tiene de sí misma, es la percepción del propio valor, habilidades y logros, la visión positiva o negativa que se tiene de uno mismo).

Y la Comunicación Asertiva (cuando expresamos nuestras ideas, pensamientos, preferencias u opiniones; también se es asertivo cuando hacemos valer nuestros derechos de una manera clara, directa, firme, honesta, apropiada, sin agredir y respetando los derechos de las otras personas).

El tema Inteligencia Emocional, despertó nuestro interés ya que es de suma importancia para el desarrollo de los y las adolescentes, sobretodo fundamental para que logren sus metas, ya que es donde se plasma el verdadero significado de su ser, de sus pensamientos y de todos sus valores éticos y morales.

Consideramos que es la base fundamental de las creencias, de las habilidades para desarrollar la mente de una manera productiva para la sociedad, aquí se evidencia muy claro “lo que son y lo que serán en un futuro los y las adolescentes”.

Cada paso que se da está ligado a este aspecto fundamental del entorno, ahí depende de muchas cosas nuevas, tanto positivas y negativas en cada una de las vidas de cada uno de los y las adolescentes, desde niños y niñas se nos han inculcado valores fundamentales en pro de la sociedad, pero hasta cierto punto no nos educan para ponerlo en práctica hacia nuestra persona.

¿Por qué algunos o algunas adolescentes son más capaces que otros de enfrentar contratiempos, o superar obstáculos y ver las dificultades de la vida de manera diferente? El nuevo concepto que da respuesta a éste y otros interrogantes es la inteligencia emocional, una destreza que permite conocer y manejar los propios sentimientos, interpretar o enfrentar los sentimientos de los demás, sentirse satisfechos y ser eficaces en la vida, a la vez que crear hábitos mentales que favorezcan a la productividad de cada adolescente.

Dado a ver las cosas por la formación que están pasando los y las adolescentes, como el conocer y autorregular las emociones son el control máximo del ser humano y que esta forma de educación debe ser un proceso continuo y permanente a realizar a lo largo de toda la vida.

Por lo anterior, se justifica el siguiente trabajo, con el fin de contribuir en los y las adolescentes de San Jerónimo Yahuiche, Oaxaca, Oaxaca, asumiendo que es de suma importancia la intervención e información como medida profiláctica (preventiva), en este grupo etareo, debido a la susceptibilidad y vulnerabilidad en que se encuentran en adquirir modelos, estereotipos e influencias culturales equivocadas.

1.- INTELIGENCIA EMOCIONAL

1.1 EMOCIONES

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