La habilidad de nuestro cerebro para aprender es infinita ya que actúa como si en realidad fueran tres cerebros: Reptil, Límbico y Cortical, propuestos por el neurocientífico Paul MacLean en 1987

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Delta

Son las ondas de mayor amplitud y menor frecuencia (entre 1,5 y 4 cps). Nunca llegan a cero, pues eso significaría la muerte cerebral. Se generan ante un estado de ‘sueño profundo’.

Cuando nos vamos a dormir, las ondas cerebrales van pasando sucesivamente de beta a alfa, theta y finalmente, delta. Durante el sueño se producen ciclos que duran unos 90 minutos.

GIMNASIA CEREBRAL.

Es la combinación de estrategias físicas y mentales que nos ayudan a tener un mejor rendimiento cerebral y asi generar nuevas conexiones entre las neuronas y mejorar el aprendizaje usando ambos hemisferios.

Nos ayudad a mejorar la comunicación cerebro/cuerpo para eliminar estrés y tensiones permitiendo que la enrgía bloqueada fluya libremente a través de nuestro cuerpo.

Fue desarrollada por Paul Denninson en la década de los 70, creó una seria de movimientos y estrategias que, mediante la resolución de problemas como rompecabezas o preguntas capciosas pudiéramos mejor nuestras habilidades físicas y mentales.

Estos ejercicios pueden ser practicados por todo tipo de personas de todas las edades y si los practican constantemente podemos notar mejoras.

Beneficios:

Optimiza la concentración

Mejora la memoria

Favorece el funcionamiento de los hemisferios cerebrales

Ayuda a los niños hiperactivos y/o con déficit de atención

Aumenta el autocontrol y la autoestima

Mejora la coordinación

Favorece la comprensión de lectura, escritura, ortografía y matemáticas

Facilita el aprendizaje de nuevos idiomas

Mejora la expresión escrita y hablada

Corrige la dislexia

Ayuda a que el cerebro se mantenga en plena forma

Los beneficios varían en cada persona, pero en general nos ayudan a controlar nuestras emociones y superar la sensación de estar abrumado cuando estamos bajo mucho estrés.

Al practicar estos ejercicios incrementamos la velocidad en la transmisión de impulsos nerviosos, ayudamos a regenerar nervios dañados y a la mejor producción de diferentes sustancias como la mielina que es una sustancia que preserva a la neurona y el área neuronal haciendo que lo que aprendemos sea permanente, entre más mielina más rápida es la transmisión de mensajes.

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