Mecanismo de Autorregulación

...

Se desarrolla con el tiempo, e involucra muchos aspectos del desarrollo social, emocional y cognitivo. Todo esto se da con el fin de lograr un equilibrio psicológico para el individuo, permitiéndole mantenerse en un balance emocional estable, dependiendo mucho de su inteligencia para desenvolverse en distintos lugares y situaciones, logrando así controlar su comportamiento de una manera tranquila sin ningún tipo de problema.

Existen diversos modelos que explican la inteligencia emocional:

Los principales modelos que han afrontado la Inteligencia Emocional son los de Mayer et al. (2001) (Modelo de las 4 ramas), el modelo de competencias de Goleman y el Modelo Multifactorial de Bar On.

Mayer (2001) agrupa estos modelos distinguiendo entre aproximaciones mixtas y aproximaciones de habilidades:

Aproximaciones de Habilidades: El modelo de 4 ramas de Mayer et al. divide la Inteligencia Emocional en cuatro áreas de habilidades:

- 1) Percibir emociones: Capacidad de percibir emociones en caras o imágenes.

- 2) Usar emociones para facilitar el pensamiento: Capacidad de usar las emociones para realzar el razonamiento.

- 3) Comprensión de emociones: Capacidad de comprender información emocional acerca de las relaciones, transiciones de una emoción a otra e información lingüística acerca de las emociones.

- 4) Manejo de las emociones: Capacidad para manejar emociones y relaciones emocionales para el crecimiento personal e interpersonal.

Estos autores señalan que las ramas 1,3 y 4 incluyen razonar acerca de las emociones, mientras que la rama 2 únicamente incluye el uso de las emociones para realzar el razonamiento. Jerárquicamente estas 4 ramas estarían dispuestas de modo que "percibir emociones" estaría a la base, mientras que "Manejo de emociones" estaría a la cima.

Aproximaciones Mixtas: Estas aproximaciones populares incluyen atributos personales que están más comúnmente relacionados con la efectividad personal y el funcionamiento social (Barret y Gross, 2001; Mayer, 2001).

- Modelo de Competencias Emocionales de Goleman:

Incluye cinco competencias:

- El conocimiento de las propias emociones

- La capacidad de controlar las emociones

- La capacidad de motivarse a uno mismo

- El reconocimiento de las emociones ajenas

- El manejo de las relaciones

- Modelo Multifactorial de Bar – On: Bar On realiza una conceptualización multifactorial de la inteligencia emocional, conformada por los siguientes componentes factoriales:

- C.F. Intrapersonales:

- C.F. Interpersonales:

- C.F. de Adaptabilidad

- C.F. de Manejo del Estrés

- C.F. de Estado de Animo y Motivación

EJEMPLO

La referencia social implica confiar en la reacción emocional de otra persona para valorar una situación incierta.

Muchos estudios muestran que la expresión emocional de un cuidador, influye en si un niño de 1 año será cauteloso con los extraños, jugará con un juguete desconocido o cruzará la parte profunda del abismo visual.

Las madres y los padres sirven como fuentes igualmente eficaces de información emocional para los bebés. Cuando los padres están ausentes, los niños se vuelcan en otros adultos conocidos, especialmente aquellos que interactúan con ellos de forma especialmente expresiva. Un ejemplo es: En una habitación de juego desconocida, los bebés presentan un fuerte deseo de permanecer a la vista de sus madres. Si éstas giran, los niños dejarán juguetes que les son atrayentes para situarse otra vez dentro del campo visual de la madre.

La sensibilidad de las evaluaciones emocionales de los otros, sin duda, se afinan a medida que el desarrollo cognitivo y del lenguaje continúan.

La referencia social proporciona otro ejemplo de cómo los adultos ayudan a los niños a regular sus experiencias emocionales.

[pic 9]

BIBLIOGRAFÍAS

http://psicologosoviedo.com/problemas-que-tratamos/adolescentes/emociones

https://inteligenciaemocional.wordpress.com/2006/12/02/la-autorregulacion-de-las-emociones/

http://www.julialetosa.es/2012/08/la-autorregulacion-emocional/

https://desarrolloafectivoyemocional.wikispaces.com/Autorregulaci%C3%B3n+emocional+1

https://es.wikipedia.org/wiki/Inteligencia_emocional

https://www.leadersummaries.com/ver-resumen/inteligencia-emocional