Reconocer los procesos emocionales teniendo en cuenta la construcción de habilidades sociales y los requerimientos del proceso formativo

ENSAYO

Este ensayo va con la finalidad de comprender lo que es asertividad, la inteligencia emocional, autoconocimiento, y la resiliencia, con esto podremos darles la importancia a estos conceptos que seguramente nos ayudaran para afrontar diversas situaciones en nuestro diario vivir y que también nos ayudaran al momento de convivir con otras personas

Asertividad: es la habilidad de expresar los deseos de manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, la capacidad de ser asertivos nos ayudara para poder expresar libremente nuestra forma de pensar sin temor a equivocarnos asi nuestras opiniones sean correcta o erradas, teniendo en cuenta que no vedemos herir ni lastimar a los demás, que esto no implica que pasemos por encima de los demás si no que debemos defender nuestros derechos sin dañar a los demás

Inteligencia emocional: es la capacidad de reconocer, comprender, orientar, las emociones propias y la de los demás, la inteligencia emocional no solo se refiere a la manera de relacionarse con los demás sino de cómo cada persona es consciente de sus emociones y de cómo las procesa, debido a que las emocione negativas pueden afectar la salud personal disminuyendo las capacidades de defensa del organismo. Por eso es muy importante el desarrollo de la inteligencia emocional de igual manera para el éxito personal y social

Autoconocimiento: es como un proceso en el cual reflexionamos sobre nuestra identidad, cualidades, defectos, caracteristicas, gustos, miedos, metas, el autoconocimiento debe de cada uno como persona debe ser una parte fundamental para tener una autoestima alta en el sentido de quererse a uno mismo de sentirse seguro de sí mismo.

¿ quién soy yo ? Suelo muy a menudo y desde hace mucho hacerme esta pregunta me ha tomado mucho tiempo y aun no sé cómo respondérmela supongo porque es por que como seres humanos actuamos diferente con cada situacion que nos impone la vida, pero es seguro que nos ayuda las experiencias vividas

Resiliencia: no es un rasgo que las personas tenemos o no, son conductas, pensamientos y acciones que todo ser humano puede aprender y desarrollar, la resiliencia es un muy buen amigo a la hora de afrontar problemas, es decir resignarse a lo sucedido, ya sean a problemas emocionales, familiares, económicos, hay que Salir adelante

Así que debemos ser fuertes ante cualquier situacion que se nos presenta, espero que puedas desarrollar estos valores que mencione, para que te ayuden en tu diario vivir.