Terapias Psicoterapia mejorando por horas

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Un aspecto clave de la terapia intensiva es la confrontación en que se desafía a los clientes para que salen en sus valores y elecciones cuando la terapia existencial tiene éxito produce una sensación renovada de propósito y de una revaloración de lo que es importante en la vida.

Terapia de la gestalt

la terapia de la gestalt se asocia con la mayor frecuencia con frédéric (fritz) está construida alrededor de la idea de la percepción o consecuencia está desarticulada en completa en el inadaptado la palabra alemana gestalt significa todo completo

Esta terapia ayuda a los individuos a reconstruir la persona, el pensamiento, el sentimiento y la actuación en todos conectados eso se logra expandiendo la conciencia personal aceptando la responsabilidad de los pensamientos y sentimientos y acciones propios y llenando las brechas de la experiencia.

Características centrales de la psicoterapia

- La psicoterapia proporciona una relación afectuosa entre el cliente y el terapeuta, llamada alianza afectuosa. La relación emocional, el rapport, la amistad, la comprensión, la aceptación y la empatía son la base de esta relación. La alianza terapéutica une a cliente y terapeuta mientras trabajan juntos para solucionar los problemas del cliente.

- La terapia ofrece un escenario protegido en que puede tener lugar la catarsis (liberación) emocional.

- En cierta medida, todas las terapias ofrecen una explicación o fundamentoEn cierta medida todas las terapias ofrece una explicación fundamento para el sufrimiento del cliente además proporciona una alineación que terminara este sufrimiento.

- las terapias proporcionan a los clientes una perspectiva nueva sobre ellos mismo y sus situaciones una con una oportunidad para practicar nuevos comportamientos

- Las terapias tiene mucho en común la mayoría de los psicólogos se han vuelto electivos en su trabajo los terapeutas electivos usan cualquier método que se adapte mejor a un problema en particular además algunos buscan combinar los mejores los mejores dementes de varias terapias en sistemas generales.

Varias destrezas de consejería las destrezas estas sugieren varios puntos a tomar en cuenta cuando quiere consolar a una persona buscada como un amigo o pariente

Desensibilización: ¿Quién teme a una gran jerarquía malvada?

La desensibilizacion también se basa en el principio de inhibición reciproca, término acuñado por Joseph wolpe (1974) en la inhibición reciproca, se usa un estado emocional para bloquear otro.

La desensibilización se usa sobre todo para ayudar a las personas a desaprender o contra condicionar fobias (temores irreales intensos) o ansiedades intensas.

La desensiblizacion ha sido una de las terapias conductuales más exitosas.

Principios operantes: ¿todo el mundo es una caja de skinner?

La terapia aversiva y la desensibilizacion se basa en el condicionamiento clásico.

El condicionamiento operante se refiere al aprendizaje basado en las consecuencias de emitir una respuesta.

- El reforzamiento positivo. Una acción seguida por una recompensa ocurrirá con más frecuencia.

- No reforzamiento. Una acción que no es seguida por una recompensa ocurrirá con menos frecuencia.

- Extinción. Si a una respuesta no le sigue una recompensa después de que se ha repetido muchas veces, desaparecerá.

Reforzamiento y economías de fichas: el objetivo es la salud.

Para un terapeuta es difícil abrirse paso con un paciente que no puede o no quiere comunicarse. Por lo que se construyo un método que se utiliza mucho llamado economía de fichas.

Las fichas pueden ser tiras de papel impresas, marcas de verificación, puntos o estrellas doradas. Cualquiera que sea la forma que adopten, las fichas sirven como recompensas porque pueden intercambiase por dulces comidas, cigarrillos, recreación u otros privilegios como tiempo privado con un terapeuta, excursiones o usar el estéreo.

Las fichas se usan en hospitales mentales, hogares de transición, escuelas para retardados, programas para delincuentes y salones de clases ordinarios.

Al usar fichas un terapeuta puede recompensar de inmediato una respuesta positiva.

El uso a escala completa de fichas en un escenario institucional produce una economía de fichas.

Terapia cognoscitiva:

¡Piense positivamente!

Los terapeutas conductuales por lo general tratan de cambiar las acciones problemáticas. Los terapeutas cognoscitivos están interesados en los pensamientos, asi como en el comportamiento visible.

La terapia cognoscitiva ayuda a los clientes a cambiar los patrones de pensamientos que conducen a emociones o comportamientos problemáticos.

La terapia cognoscitiva ha sido efectiva en especial para tratar la depresión. Aarón Beck cree que pensamientos negativos, contraproducentes, son el fundamento de la depresión.

El primer error que subyace del pensamiento depresivo es la percepción selectiva, que es la percepción únicamente de ciertos estímulos en un conjunto más grande.

El segundo error es la sobre generalización, la tendencia a aplicar un evento preocupante a situaciones que no estén relacionadas.

Terapia conductual racional emotiva.

La terapia conductual racional emotiva (TCRE) Intenta cambiar o eliminar las creencias irracionales que causan problemas emocionales.

- La terapia de grupo es psicoterapia realizada con más de una persona. En la terapia de grupo, una persona puede representar o experimentar directamente los problemas.

Los grupos pueden ayudar a formar un puente entre la terapia y los problemas de la vida real.

- La terapia familiar tiende a ser breve y a concentrarse en problemas específicos, como los pleitos frecuentes o un adolecente deprimido.

El terapeuta familiar trata a la familia como una unidad, pero tal vez no se reúna con