Trabajo de Motivación Estrés y Afrontamiento

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Este estudio indicó que las mujeres experimentan más niveles de estrés que los hombres en relación con las relaciones románticas y con los amigos. Además se encontró que entre mayor edad aumenta los niveles de estrés, y estos son más elevados al relacionarse con temas del futuro y el sí mismo; por otro lado, los estilos centrados en el problema y la emoción son los más utilizados en el afrontamiento y los que se relacionan con niveles de estrés más bajos.

ESTRÉS Y AFRONTAMIENTO EN DEPORTISTAS

La búsqueda del éxito y la victoria en cualquier disciplina conducen a los deportistas a involucrarse en entrenamientos cada vez mayores. El modelo de estrés – recuperación se interrelacionan con las situaciones de estrés, las necesidades de recuperación, la capacidad individual para soportar el estrés y los recursos personales de recuperación se conectan sobre el principio de que a medida que el estrés aumenta en una persona.

El cansancio y el agotamiento en los deportistas se han relacionado clásicamente con los estados de ánimo, estos se suelen estudiar mediante la utilización del perfil de los estados de ánimo en donde algunos investigadores definieron lo que se conoce comúnmente como perfil iceberg de los individuos que presenta características de una persona psicológicamente sana. El modelo transaccional de lazarus y folkman sostienen que el estrés es causado por una serie de estímulos o estresores y el resultado se determina por el ajuste entre variable ambientales y personales, este ha sido uno de los mayores modelos que mayor aceptación ha tenido para poder explicar un fenómeno a partir de situaciones estresantes, de su percepción y de las estrategias de afrontamiento.

Algunas veces el estrés sucede cuando no se tienen estrategias de afrontamiento y uso efectivo de las habilidades de afrontamiento va permitir que el sujeto tenga mejor autocontrol y mayor autoeficacia lo cual disminuirá la percepción de amenaza y en consecuencia la situación de estrés

Molinero, Salguero y Márquez (2012) realizaron una investigación 167 deportistas de ambos sexos y lo realizaron de manera voluntaria, en un rango de edad de 18 a 24 años practicantes de un número elevado de modalidades deportivas a nivel competitivo. Se les aplico un cuestionario sobre estrés y recuperación pera deportistas, cuestionario de estrategias de afrontamiento en competición deportiva, el perfil de los estados de ánimo y el cuestionario socio demográfico y deportivo.

Como resultados a nivel descriptivo se refleja un aumento en las escalas relacionadas con el estrés a lo largo de las tres tomas realizadas tanto deportivo como no deportivo y una disminución en el caso de los factores relacionados con la recuperación. Se producen modificaciones a lo largo de las tomas realizadas en los niveles de estrés general, a nivel emocional se observan cambios en los niveles de presión, confusión y alteración emocional en relación a las tomas se pudo observar como algunos índices aumentan a medida que va evolucionando la temporada y el desequilibrio entre estrés- recuperación (Molinero, Salguero y Márquez, 2012).

También se pueden ver que las relación existentes en niveles de estrés y de recuperación son significativas donde se establece una relación positiva entre escalas del estrés y detención, confusión y fatiga, finalmente se pudo concluir que los deportistas españoles experimentan cambios de estrés- recuperación y por lo tanto cambios en el perfil psicológico en relación a los estados de ánimo todo esto se debe a las cargas de entrenamiento administradas como a otros estresores relacionados con el cambio deportivo.

Por otra parte en experimento realizado con jóvenes deportistas (Tenistas) hace énfasis en que las estrategias de afrontamiento del estrés es muy importante para los jóvenes deportistas que deben desarrollar a medida en que avanza la competencia y allí se van destacando las situaciones estresantes que lo caracterizan. Este estudio se hizo con 26 jugadores adolescentes de sexo masculino y practicaban tenis con un rango de edad de 13 y 16 años los jugadores elegidos se encontraban en niveles de selección de sus clubes al mismo tiempo eran jugadores que tenían un entrenamiento de lunes a viernes de tres horas cada día que contaban con preparación física y psicológicas (Molinero, Salguero y Márquez, 2012).

El experimento se realizó mediante un cuestionario de aproximación al afrontamiento en el deporte que tenía 28 ítems en el cual los participantes debían responder en una escala de cinco puntos. Para llevar a cabo esta investigación se obtuvo autorización de los psicólogos de las escuelas de tenis igualmente se le informo a los deportistas el propósito del estudio explicándoles que las respuestas eran anónimos y su participación era voluntaria.

Los resultados obtenidos en el estudio indican que los jóvenes tenistas de competición entendieron perfectamente los conceptos de estrategias de afrontamiento y bienestar psicológico lo que indica que la madurez cognoscitiva y emocional de los participantes les permitió ubicarse correctamente en la situación deportiva.

Al analizar los resultados se pudo evidenciar que la estrategia de afrontamiento que menos se destacada en los deportistas que declaran poseer tanto un elevado como un bajo bienestar psicológico en la búsqueda de apoyo social. Otro aspecto relevante es la relación que existe entre la percepción de que, a mayor bienestar psicológico fundamentado en el mayor domino del entorno.

Con los expuesto anteriormente la existencia de mecanismos internos en lugar de los externos esta correlacionada de manera directa entre el dominio del entorno y retraimiento mental que pone en evidencia como el grupo de sujetos sienten que controlan lo que les sucede, son competentes al momento de manejar el entorno y saben cómo aprovecharse de las oportunidades que tiene.

Finalmente los investigadores hacen énfasis en que es prioritario trabajar en fusión del bienestar psicológico con jóvenes tenistas apoyando dicha labor con sus padres y entrenadores al mismo tiempo fomentar las estrategias de afrontamiento reconociendo cuales son las más usadas y efectivas en un grupo determinado de deportistas.

Universidad de Ibagué- Programa de psicología

ENCUESTAS PARA DEPORTISTAS

Señale con qué frecuencia tiene las siguientes reacciones físicas, psicológicas y comportamientos cuando se encuentra en competencia.

Nunca

Rara