EL ARTE DE SER FELIZ

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Diré que generalmente Cuando se presenta circunstancias adversas en la vida, tratamos de acercarnos a Dios en esos malos momentos y estos es porque no tenemos las respuestas, cuando algún aspecto importante de nuestra vida entra en crisis, y podemos tener problemas de identidad, solemos tirar de creencias básicas. Hay dos momentos claves en la vida en que nuestras creencias religiosas y en general, todos nuestros valores entran en juego. Uno es en la adolescencia, en la que todo es cuestionable y tratamos de encontrar nuestro lugar en el mundo. Y otro, los momentos vitales estresantes, como pueden ser una enfermedad, tragedia, una muerte u otras situaciones de la vida en la que aparecen problemas y no se sabe cómo afrontarlos los problemas de la vida.

La religión es un camino que, en primer lugar, buscar una estructura de valores y creencias y, en segundo lugar, es un aspecto relacional. Es decir, Buscar relaciones sociales. Por otro lado, las personas que no tienen creencias religiosas algunas sacan otro tipo de herramientas en forma de valores de vida para luchar en el momento complicado. Recurren a los valores, quizás aislándose del mundo y tratando de hallar una explicación fuera de la fe. a sus valores y creencias de vida, pero igualmente buscan apoyo social

El determinismo de Bandura[2] (1987) Instaura la idea que tanta fortaleza ha ofrecido desde la Psicología Positiva de que, las personas son seres de posibilidades, variadas y pueden ser resilientes sobrevivientes de múltiples desventuras y los otros, los que pueden menos o sufren más, tienen toda la comprensión e inclusión en esa mirada de completud que la ciencia psicológica va alcanzando por estos días

Steve Jobs manifiesta que la clave del triunfo: son la perseverancia incluso depende de acontecimientos desalentadores y el estar enamorado de lo que haces, sobre todo cuando este trabajo es de calidad. Más adelante dice que “…lo importante de la vida es vivirla que uno este orgulloso de cómo lo está viviendo” y “si vives cada día como si fuera el ultimo, algún día tendrás razón”. Es decir, se debe tener ciertas personalidades resilentes, como la autoestima estable y positiva, la capacidad de introspección, la independencia, la capacidad de establecer relaciones sociales, el asertividad, la creatividad el humor, la ética y la capacidad crítica, estas capacidades resilentes se van desarrollando con el tiempo, el comportamiento resilentes puede lograr para aprender y si es constante en la práctica se puede llegar a desarrollar una personalidad resilente

Concluiré que, de acuerdo al concepto de resiliencia, debemos de aceptar los retos o situaciones que se presentara en la vida y tener el compromiso de superarlas, sin lugar a dudas todas las personas tienen la capacidad de rehacerse, es entender que los acontecimientos traumáticos pueden ser percibidos como positivos, es reconstruirse, superar ese reto; y esto se logra con bases fuertes espirituales y apoyándose en la célula básica que es el amor familiar

¿Y finalmente como tercer punto explicaré si el perdón es fundamental para ser feliz?

Pensaría que más que perdonar a las otras personas, la felicidad es perdonarse a sí mismo esto nos ayudada a subir nuestra confianza nuestra autoestima, el perdón es indispensable para construir una sociedad en paz, además erradica los sentimientos negativos que causo dicha emoción. Perdonar no es fácil, es un camino que se cruza lentamente y gradual, que se debe hacer por el bien propio no de los demás y sobre todo no cargar emociones negativas, toxica que afecten nuestra tranquilidad

Conclusión

- La felicidad no solo es la búsqueda de la realización a través de fines personales, ni tampoco se basa totalmente en la familia, para mi es la acumulación de las dos, no son excluyente entre sí, esto sumado a una vida buena, espiritual y una serie de conductas que se demuestren con hecho. No hay método exacto que permita llegar a la felicidad, pero si hay corrientes filosóficas que vislumbren que etapas o criterios a través del conocimiento, la felicidad no es un estado sino un criterio subjetivo y personal de un ideal que tenemos basados en una buena vida

- El concepto de Resiliencia, lo debemos entender como la Interacción, adaptación de las circunstancias de la vida, es una capacidad del der humano de tener el control, autonomía, aceptar los cambios en el desarrollo de la vida, que es circunstancial con la existencia aceptar las nuevas situaciones para dar sentidos a los mismos y tener compromiso, relacionarse con la vida, consigo mismo. La resiliencia se sustenta en la interacción existente entre la persona y el entorno.

- Para Infante (2001), la resiliencia puede entenderse como un proceso dinámico que deriva en adaptación positiva dentro de un contexto de significativa adversidad. Esta definición evidencia tres componentes básicos: proceso, adversidad y adaptación positiva[3].

- La resiliencia en sí misma es positiva Consiste en hacer vivos los valores Conlleva una actitud de la personalidad para no amilanarse ante los obstáculos e incluye la capacidad de resistencia y superación de situaciones adversas.

- No perdonar implica guardar rencor y vivir con una carga de resentimientos que afectan nuestras emociones y no nos permiten vivir de manera plena. Esto tiene como consecuencias no tener paz interior, generar conductas violentas y esto influye en la salud y por supuesto vivir infelices.

BIBLIOGRAFIA

- William Sierra Barón. 2011. RESILIENCIA: UNA PROPUESTA CONCEPTUAL ANTE LA ADVERSIDAD. South Colombian University. Neiva - Colombia

Tomado de https://www.researchgate.net/publication/305720136_RESILIENCIA_UNA_PROPUESTA_CONCEPTUAL_ANTE_LA_ADVERSIDAD

- Lilian R. Daset Carretto. Proyecto de Vida: una propuesta terapéutica que se enmarca en la Psicología Positiva. Universidad Católica del Uruguay. Uruguay

Tomado de

http://www.uff.br/periodicoshumanas/index.php/ecos/article/viewFile/1253/895

- Díaz Soto, Víctor Manuel (2016): Unidad 4: Actividades vitales y horizonte felicitario. Bogotá, Universidad Católica de Colombia

WEB

- Resiliencia: ¿Proceso de superación de la adversidad?

Tomado de

http://www.iin.oea.org/Cursos_a_distancia/explotacion_sexual/Lectura18.resiliencia.pdf