¿Por qué darle un sentido a la Jubilación?

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Descripción de la estrategia: A cada persona participante se le entregará un material previamente elaborado en el cual se le plantean tres momentos claves en su proceso de jubilación, el primer día, tres meses después y un año después. La estrategia tiene como objetivo que las personas se puedan visualizar en este rol, que se comiencen a desmitificar las ideas que se tiene acerca de la jubilación y porque muchas personas se niegan a pasar por esta etapa y sobretodo que al compartir cada una de estas expectativas que tiene las personas el colectivo se pueda nutrir con las ideas de las y los demás y por qué no encontrar respuestas creativas para enfrentarse a esta transición.

Una vez desarrollados los relatos, se pasa a compartir las respuestas. Algunas preguntas alternas que se pueden realizar son: ¿De quién dependemos? ¿Qué sentido tiene el trabajo para nosotros? ¿Qué otras cosas nos mueven en la vida? ¿Por qué jubilarse no se ve como una opción clara? ¿Qué sentido tiene el tiempo? ¿Lo cuento o lo vivo? ¿Dónde invierto mi energía, mi creatividad y mi amor?

La idea de estas preguntas es poder conducir a una reflexión que debata por qué se da la negación hacia esa transición.

Aunado a la actividad anterior, se recomienda ver la película “A propósito de Schmidt”.

En el primer día

Tres meses después

Un año después

Tabla 2:Fuente, Elaboración personal.

Evaluación: Por medio de esta se pretende mirar cual ha fue el aprendizaje que se llevan las personas participantes por lo tanto se les pedirá que estructuren una pequeña reflexión acerca de la jubilación y cuales estrategias creativas se llevan estos para poner en práctica en su vida después de que esta transición se geste.

Estrategia #3: Empezar por algo me hará trascender│ Momento profundo

Objetivo: Vivenciar el proceso de preparación hacia la Jubilación.

Instrucciones: Durante un día completo visualícese como persona ya jubilada. Pídale el apoyo a su familia en caso de que viva con ésta y decida emprender de manera clara y eficaz las tareas que USTED esperaría efectuar cuando esa etapa sea una realidad. Si puede sacar un día de vacaciones para hacer la experiencia en horario de oficina, mucho mejor. Anote en la siguiente página como resultó el día y detalle puntualmente qué experiencias le fueron más significativas.

Al retomar la actividad, sería importante leer el libro “Una oportunidad vital” de Ricardo Moragas-Moragas, el cual se encuentra en internet.

Temática: Además de reconocer la transición como tal, es necesario reflexionar respecto al porqué no se quiere encarar la situación de la jubilación, desde la Logoterapia se pueden emprender pequeñas acciones para ir encontrándole sentido a esta etapa; sin embargo, es importante darle oportunidad a la experiencia.

Enfoque de intervención: Logoterapia, tratando de mirar desde esta línea que sentido le dan las personas a esta etapa, y como pueden verse aquí reflejándose el valor creativo y experiencial de la jubilación, nutrirse de otras personas en su misma etapa y encontrar estrategias o ideas creativas de cómo enfrentarse a esta etapa.

Descripción de la estrategia: Como parte de un proceso esta estrategia se podría utilizar como una tarea, en el cual durante un día completo la persona logre visualizar su vida como una persona jubilada, se puede valer del apoyo de su familia, en caso de que la persona viva con alguien, podría pedírsele que esa persona efectué las tareas tal cual se esperaría que fuera una vez que la transición se ejecute. A continuación, se presenta un formato en el cual la persona puede registrar paso a paso la experiencia que tuvo al enfrentarse a este ensayo.

El objetivo de esta estrategia seria el compartir las diferentes experiencias y si en dado caso las personas desean incluir algunas de las cosas que las y los otros participantes proponen pueden hacer con el fin de aclarar cómo sería el enfrentarse a esta nueva etapa.

- Diario experiencial – Valores por la Jubilación.

Tabla 3, Elaboración Personal.

Evaluación: De manera verbal las personas hablaran acerca de los principales aprendizajes que obtuvieron al enfrentarse a esta etapa, principalmente es importante que se refieran a que fue lo más difícil que encontraron en ese ejercicio, y cuáles serían las estrategias que pondrían en práctica para enfrentarse a estas de la forma más efectiva.

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Estrategia #4: La carta de despedida | Pruebas toma de consciencia

Objetivo: Experimentar el valor actitudinal a partir del reconocimiento de la transición hacia la Jubilación como hecho definitivo.

Instrucciones: Entendiendo que definitivamente la Jubilación es un hecho y con la finalidad de hacer de ello una nueva oportunidad, es importante realizar un collage en donde se haga una mezcla de aquello que fue significativo durante la vida laboral y lo nuevo que se espera una vez dada la Jubilación.

Para la confección del mismo se requiere de frases, fotografías, palabras, nombres de personas significativas y demás que la persona desee incluir.

El tema del collage es “adiós al trabajo, es momento de abrazar mi Jubilación”. Es importante que después de ese ejercicio de desprendimiento y reconocimiento, se tome un espacio para apreciar el significado de lo trabajado. Se puede explorar la experiencia desde la actitud y la fortaleza de la persona.

Temática: El tercer camino para descubrir el sentido de vida, en este caso, el sentido de la vida en la Jubilación, son los llamados valores actitudinales. Estos incluyen virtudes como la compasión, la valentía o un buen sentido del humor. Incluyen, además, la capacidad del ser humano para poder elegir con entera libertad, a pesar de todos los condicionamientos que pudieran existir.

Este valor engloba la triada de dolor, culpa y muerte y como a partir de esta, se puede alcanzar un crecimiento espiritual, creativo, experiencial y actitudinal trascendente. Sin embargo; la visualización de este valor, se da a partir de dos factores