UNA PROFUNDA INVESTIGACIÓN MONOGRÁFICA

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Los trastornos del sueño afectan gran parte de la población y no solo a algunas personas sino a todas .Para poder evitar este debemos poseer unos buenos hábitos de sueño y recolectar información para poder prevenir .El informarnos de este tema tan importante nos ayudara a prevenir enfermedades, trastornos y accidentes , en esta monografía sobre el sueño nos informaremos de cosas muy interesantes ya sea mitos sobre el sueño las consecuencias de no dormir bien y las enfermedades que podemos tener a la falta de este.

El sueño ha sido uno de los enigmas de la investigación científica, y aun al día de hoy seguimos teniendo dudas sobre él. Es un fenómeno pasivo, es un estado de conciencia dinámico en que podemos llegar a tener una actividad cerebral activa, ocurren varias modificaciones del organismo, cambios en la presión arterial, la frecuencia cardiaca y respiratoria, la temperatura corporal la secreción horentre otras.

Marriner A. Railed Alligood, M. Modelos y Teorías en Enfermería. Madrid: ed. 4ta; 2000

Palabras clave: sueño, insomnio, salud, enfermedad, trastornos, dormir, cuerpo.

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ABSTRACT

The upsets theme of the dream is too little once was talked to and very little acquaintance in the majority of people .La the dream's definition has its background in declares her obsolete Grecia, place in her as the more known philosophers were meeting to talk on the dream's because, but this theme was very difficult of understanding for it he did not stop the large minds than the inhabitants that were going by close to them since strangers in order to his epoch were presenting very hypothesis, for example the fact that . Was bringing into existence himself for the blood increment in the veins supposed itself and little by little by means of his fruitful investigations Today we have the theme's complete knowledge but solo some taste it the dream's upsets affect the population's great part and not only that to some people destiny to everyone .Para could have avoided this we must possess some good dream habits and recollecting information to be able to prevent .El giving us information about this so important theme help to us to prevent illnesses, upsets and accidents, herein monograph on the dream we will give information about very interesting things either myths on the dream to have a good night aftereffects and the illnesses that we can have to this lack.

dream has been one of the scientific investigation's enigmas, and of today we follow up-to-date even being in two minds about him. Is a passive phenomenon, it is a conscientious status dynamic whereon Let's may come in possession of a cerebral activity he activates, occur the organism's several modifications, changes in the blood pressure, the cardiac and respiratory frequency, the corporal temperature the hormonal secretion among others.

Keywords:

Dream, insomnia, health, illness, translates, sleeping

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INTRODUCCIÓN

El tema de trastornos del sueño es muy poco hablado, poco comentado y por ende poco conocido por la mayoría de personas que solo poseen especulaciones sobre el tema y uno que otro dato relevante, de seguro el cual fue escuchado alguna vez y recordado para siempre pero poco se escuchara que alguien investigó por propio interés.

La definición de sueño tiene sus antecedentes en la antigua Grecia, lugar en el cual los más conocidos filósofos se reunían para charlar sobre el porqué del sueño, esas largas tertulias no podían ni ser entendidas por los pobladores que pasaban cerca de ellos ya que planteaban hipótesis muy extrañas para su época, por ejemplo se supuso que se creaba por el cambio de temperatura otro decía que era por el incremento de sangre en las venas, pero erróneas al fin y al cabo. Esto no detuvo a las grandes mentes y poco a poco por medio de sus fructuosas investigaciones hoy tenemos pleno conocimiento del tema, pero solo para los interesados.

Los trastornos del sueño afectan a gran parte de la población y no solo a algunas personas sino a todas, pero por distintos motivos. Para poder evitar esto debemos poseer unos buenos hábitos de sueño y primordialmente información ya que por sí sola esta es una gran medida preventiva.

Mediante este trabajo busco que las personas se interesen por este tema y se ejecuten más investigaciones en el Perú ya que solo se haya información de otras partes del mundo, aspecto que baja la moral a cualquiera que trate de investigar con fundamentos y bases provenientes de este país.

En el primer capítulo daré a conocer temas primordiales para entender a los trastornos del sueño, en especial que las personas no tienen un tiempo de sueño fijo sino depende de la edad u ocupación, y como también se sabrán las funciones que tiene el sueño. Como es pertinente se brindara al lector una definición muy clara de sueño, como también de trastornos del sueño, las cuales serán de mucha ayuda para el entendimiento total de esta monografía.

El presente trabajo se divide en los siguientes capítulos:

Capítulo I: trata acerca delas generalidades con respecto al sueño.

Capítulo II: trata acerca de los beneficios que trae el buen habito del sueño.

Capitulo III: trata acerca que complicaciones puede acarrear cuando no hacemos un buen uso del tiempo que debe ser empleado en el descanso (dormir).

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CAPITULO I

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GENERALIDADES:

Los trastornos del sueño poseen una historia que comienza en la época Griega y que aún no acaba ya que las investigaciones siguen, pero para entender a cabalidad este tema es necesario el conocimiento de algunas generalidades que servirán como base para todo este proceso de lectura.

Las funciones, fases y características del sueño se darán a conocer en este capítulo por medio de previas investigaciones de otros autores los cuales son renombrados en su campo.

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