BIOMECÁNICA DEPORTIVA.

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El atleta cae sobre los metatarsianos y los dedos de los pies, baja su centro de gravedad para evitar el desplazamiento hacia adelante.

- COORDINACIÓN CONTINUA “las acciones musculares de mi cuerpo o segmentos están sincronizados en todos los movimientos.”

Este acto se lleva a cabo de la siguiente manera: Posición Inicial, Lanzamiento del Balón y Golpe al Balón.

Posición Inicial: El jugador se ubica detrás de la línea de fondo. El pie contrario al del brazo que golpea se encuentra adelantado. El pie adelantado está apuntando hacia la zona o dirección donde se desea enviar el balón. El peso del cuerpo descansa sobre el pie retrasado. El balón es sostenido sobre la mano contraria a la que golpea con el antebrazo extendido como sosteniendo una bandeja y el brazo flexionado en el codo en unos 90°.

Lanzamiento del Balón: El brazo que sostiene el balón se lleva hacia arriba, extendiéndose. El balón se suelta cuando el balón alcanza la altura del hombro, con un movimiento suave y continuo. El balón debe alcanzar una altura con respecto de la mano que acaba de soltarlo no menor de 30 cm y no superior a 60 cm. El balón se lanza sobre la línea media del cuerpo, ligeramente hacia el lado del brazo que contactará el balón.

Golpe al Balón: El peso del cuerpo se traslada hacia el pie adelantado al mismo tiempo que el brazo se lleva hacia el balón con velocidad. El balón es contactado en su centro con el talón y la palma de la mano. El brazo va extendido en el momento del golpe, pero ligeramente flexionado en el codo. La mano y la muñeca deben estar rígidas. El balón se contacta delante del jugador.

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- INTERPRETACIÓN DE LOS SEGMENTOS CORPORALES “las fuerzas que actúan sobre un sistema pueden ser transferidas a través de sus uniones.”

Se aplica en el movimiento y la fuerza que realizan los músculos extensores los cuádriceps femorales realiza el movimiento de flexión para impulsarse y realizar el movimiento de extensión ejecutado por el bíceps femoral y el tríceps sural para el despegue del cuerpo en el salto de vóley.[pic 11]

Remate: lo fundamental es el abdomen, sacro lumbar, trapecios y dorsales al despegar se flexiona hacia atrás contrayendo el área del sacro la espalda, para cargar energía y fuerza, luego se hace movimiento contrario hacia adelante donde actúa el abdomen para darle el máximo de fuerza al golpeo del balón.

Golpe: se suceden tres actos en uno mismo. Un brazo (el que golpea) se encuentra flexionado al lado de la cabeza (codo señala hacia arriba), el otro semiflexionado se encuentra delante y a la altura de la cara (mantiene el equilibrio del cuerpo). El brazo describe un movimiento rápido hacia delante y arriba golpeándose con la mano abierta con flexión supina de la muñeca Esta mano abierta toma la forma del balón. En este momento el brazo debe estar extendido (mayor altura en el golpeo). El brazo desciende por delante del cuerpo.

8. Proyección optima “para la mayoría de movimientos que involucran proyectiles, existe un ángulo de lanzamiento optimo para seguir una meta especifica”

Según estudios realizados a los equipos de voleibol de Brasil y Japón: en cuanto al ángulo de proyección del balón es agudo (2,07 grado), este valor es similar a los de los equipos de Brasil (2,26 grado) y Japón (2,80 grado) y de los registros plasmados por Coleman (1997) en su estudio que oscilan los valores entre 4,40 – 2,00 grado.

La altura de proyección de la pelota, fue 3,20 metro lo que se considera un registro muy bueno tomando en cuenta que la altura de la malla es 2,43 metros, el impacto mano pelota se realizo con una altura significativamente por encima de la misma (0, 77 metro) lo que facilito el ángulo reducido y por ende el vuelo rasante de la pelota.

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Podemos observar como el atleta logra una buena altura para proyectar un buen ángulo de tiro.

- GIRO O BARRENA “un proyectil al que se le adiciona giro o barrena estabiliza su vuelo y crea cambios de dirección.”

En el voleibol podemos ver aplicado el principio número nueve (giro o barrena) en el saque cuando un jugador es capaz de sacar el balón con efecto ya sea que este se haga lanzado la pelota al aire girando conectado con ella girando esto le produce un efecto de curva el cual hace que la trayectoria de la pelota sufra cambios de dirección. Otra manera seria golpeando la pelota no con la palma de la mano completa sino mas bien con parte de ella con aproximadamente tres dedos, esto también permite que la pelota sufra cambios de dirección que hace más complicada la recepción del saque. Estas técnicas deben de estar bien depuradas para poder ejecutarse.

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