¿CÓMO PREPARAR Y REALIZAR EFICAZMENTE LOS EXÁMENES?

...

- Si te has habituado a hacer resúmenes, te encontrarás más adiestrado en la redacción y en la capacidad de relacionar los conceptos importantes siguiendo un hilo conductor.

- Simula la situación de examen cronometrado respondiendo por escrito a algunas preguntas; así te habituarás a la técnica del examen, aprenderás a controlar el tiempo y podrás comprobar tus propios errores.

- Si el profesor lleva varios años en el centro y corre la noticia de que se suele repetir las preguntas, procura enterarte de las que cayeron en años anteriores y prepáralas a conciencia, pero no te fíes en exceso. También puede resultarte muy útil controlar el tipo de exámenes que suele poner cada profesor y como desea que se responda a los mismos; si ya has realiza exámenes parciales con él, detecta sus gustos y preferencias no es difícil.

- Otra forma de prepararte consiste en exponer oralmente, ante un compañero o grupo de compañeros, y responder a las preguntas que ellos te hagan simulando ser el profesor o el tribunal. A esta forma de repaso y preparación has de prestar especial atención cuando el examen que hayas de realizar sea oral. Los compañeros detectarán tus fallos y, en una sesión posterior de repaso en equipo, podréis encontrar la solución a la mayor parte de los problemas.

- Repasa todo el material que hayas acumulado sobre el tema: apuntes -¿están completos?-, trabajos redactados, libros de texto subrayados, esquemas, resúmenes, gráficos, exámenes de años anteriores o de otros grupos, etc. Al reunir todos estos elementos e integrarlos significativamente en un nuevo esquema, obtendrás una visión de conjunto y los datos dejarán de estar aislados para entrar a formar parte del todo. La integración de los elementos en el todo contribuirá a aumentar tu nivel de comprensión.

También ganarás en claridad y visión de conjunto, si estudias varios capítulos relacionados por la temática que tratan. Así, el estudio conjunto de los temas de la percepción y de la memoria favorece la comprensión de ambos. Además, en el examen la mente jamás se te quedara en blanco, ya que las ideas de los temas relacionados te sugerirán vías de respuesta a la pregunta planteada.

- No estudies inmediatamente después de las comidas porque el adormecimiento dificultará que te puedas concentrar en el estudio.

- Durante los días de preparación de tus exámenes no te olvides del cuidado de tu cuerpo a través del ejercicio físico; recuerda el viejo dicho: “mens sana in corpore sano”. El ejercicio físico comedido aumentará tu relajación, disminuirá tu ansiedad y te capacitará para concentrarte en los estudios, después de haberte distraído lo necesario.

- No utilices anfetaminas ni otros estimulantes, a no ser algún grupo vitamínico que te haya recetado el médico.

- Antes de acostarte no olvides preparar todos los utensilios que has de necesitar en el examen: bolígrafos, lápiz, goma, regla, reloj, calculadora, etc. A veces, un olvido de este tipo puede dejarte en el examen en inferioridad de condiciones con respecto a tus compañeros.

- En el día del examen no estudies ni repases unas horas antes del mismo; es preferible tener la mente despejada a los pocos datos que puedas adquirir dedicando este tiempo al estudio. El clima de ansiedad que te domina antes del examen dificulta mucho el aprendizaje o el repaso y actúa, por el contrario, como un inhibidor que dificulta el recuerdo posterior. Todos los estudiantes, alguna vez, han tenido la experiencia de haber leído una pregunta varias veces antes del examen y no ser luego capaces de recordar nada sobre ella durante el mismo.

El día del examen, con anterioridad al mismo, asiste normalmente a clase o date un paseo que te relaje físicamente.

- Entérate con la suficiente anterioridad de las características del examen: si es prueba objetiva o de ensayo; si se puede elegir o hay que contestar a todas las preguntas; amplitud máxima que se tolera para cada pregunta; útiles que se permite llevar al examen, tales como calculadora, diccionarios, reglas, apuntes, libros, …; amplitud del cuestionario; día, hora y lugar del examen, etc.

- En el día del examen no charles sobre el mismo con tus compañeros y menos todavía entres en esos grupos donde se pregunta: “a que no sabes…”, “seguro que cae…”, “en el otro grupo cayó…”. Es ésta una actividad que, lejos de prepararte para el examen, lo único que consigue es incrementar tu nivel de ansiedad.

- Si el examen se realiza en tu aula, colócate donde normalmente lo haces; así tendrás la sensación de normalidad, te concentrarás en tu trabajo y te sentirás más relajado durante el examen. Si no es tu aula, busca un lugar con luz y desde el que se divise perfectamente el encerado.

- Líbrate, antes del examen, de compañeros pegajosos que pretendan copiarte o te estén preguntado continuamente. Sólo te ayudarán a distraerte, a perder el tiempo y a caer en las sospechas de tu examinador.

- DURANTE EL EXAMEN

A lo largo de tu vida estudiantil habrás de someterte a exámenes de características muy diferentes que condicionaran, en parte, las técnicas que has de adoptar para la preparación de los mismos.

- El examen escrito tipo ensayo

La principal forma de examen, la más clásica, la que todavía predomina en los centros de secundaria y universidad, consiste en el examen escrito en el que se te pide que desarrollen uno o varios temas, que compares, comentes, etc. Con respecto a este tipo de exámenes, has de tener en cuenta:

- Nada más sentarte procura relajarte realizando, aproximadamente, diez respiraciones profundas y lentas. Una vez que comiences a trabajar observarás que, a medida que pasa el tiempo, disminuye tu nivel de ansiedad.

- Sigue con atención las instrucciones que dé el profesor antes de iniciarse el examen. Lee asimismo las instrucciones impresas en la hoja de examen y no des nada por supuesto. Si no has entendido algo, levanta la mano y pregunta al profesor.

- Una vez que hayas leído las instrucciones, distribuye el tiempo de que dispones entre las preguntas – según su importancia – que has de contestar, y reserva unos minutos para revisar el examen una vez que lo hayas terminado.

¿Cuánto tiempo has de dedicar a cada respuesta? Depende del valor de cada una, del tiempo de que dispongas y del conocimiento que tengas de esa pregunta y de las restantes.

- Lee las preguntas, presta atención a lo que se te pide, detente en las palabras – clave que explican lo