EL deporte funcional.
Enviado por Ninoka • 21 de Enero de 2018 • 926 Palabras (4 Páginas) • 419 Visitas
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Todos pueden beneficiarse de la actividad física. La mayoría de personas puede ,Si padece de algún problema de salud que el médico está controlando, como una enfermedad cardíaca u osteoartritis, hable con el médico antes de iniciar un programa de ejercicios. Incluso, si tiene una discapacidad física que limita la capacidad de moverse o ejercitar una parte de su cuerpo, el médico puede ayudar a encontrar otros ejercicios para mejorar su estado de salud en general , solo si este medico se encuentra capacitado de no ser asi es necesario recurrir a un licenciado en educación física.
El ejercicio puede Reducir el riesgo de padecer de una enfermedad cardíaca, hipertensión arterial, osteoporosis, diabetes y obesidad permite mantener la flexibilidad de las articulaciones, tendones y ligamentos, lo que facilita el movimiento y disminuye las probabilidades de sufrir caídas ayuda a reducir algunos de los efectos del envejecimiento, especialmente los malestares ocasionados por la osteoartritis ,Contribuye al bienestar mental y ayudar a tratar la depresión, ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad. aumentar la energía y la resistencia, mejorar el sueño, ayuda a mantener un peso normal al acelerar el metabolismo (la velocidad a la que el cuerpo quema calorías).
Entre otras serie de beneficios que podemos adquirir. Sin tan solo pudiéramos generar ambientes de salubridad deportiva podríamos evitar un sin fin de porcentajes de enfermedades tanto cardiovasculares y facilitar la vida de aquellas personas que tienen una enfermedad crónica generando ambientes donde perdure mas su salud mental y apliquen estas rutinas diarias con el fin de mejorar su rendimiento deportivo es necesario que nosotros como futuros especialistas generemos un ambiente donde podramos resaltar el servicio de prevención y de mejora de la calidad de vida de los enfermos crónicos, ya que a partir de esto conseguiremos una mejor calidad de vida de nuestros habitantes y reduciremos así los altos índices de ocupación hospitalaria que padecemos.
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