Efectos de la carga de trabajo.

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Adquirir un salario adecuado que cubra las necesidades básicas y garantice una estabilidad económica, para evitar la necesidad de buscar ingresos adicionales.

Horas extras:

Surgen por falta de un salario adecuado o por exceso de producción.

Relaciones laborales:

Cuando las relaciones entre compañeros no son las mejores, como consecuencia se afecta el pleno rendimiento de todos los de área o sección.

En cuanto a los superiores debe primar la cordialidad, facilitando que exista mucha confianza y comunicación entre estos con sus empleados, permitiendo hablar de problemáticas laborales y extralaborales, para lo cual el jefe debe utilizar estrategias que aumenten la autoestima del trabajador para que pueda superar la crisis que atraviesa.

- Enumere y explique los factores familiares como estresores sociales.

- Relaciones conyugales.

Cuando se convive, siempre se van a presentar problemas a veces poco o de gran importancia. Si trabajan los dos miembros de la pareja, los problemas son más frecuentes: distintos horarios laborales, tareas domésticas, cuidado de los hijos, administración de la economía doméstica, entre otros.

- Relaciones con los hijos.

En muchas situaciones, por el tiempo que se invierte en el trabajo se descuidan las relaciones con los hijos. Al terminar la jornada laboral y llegar cansados no se dedica el tiempo suficiente en hablar, jugar y escuchar los problemas que puedan afectar a nuestros hijos; esto trae como consecuencia que la relación se enfríe, disminuyendo notablemente el diálogo de estos con los padres.

La mayoría de los padres quieren que sus hijos tengan el mejor futuro laboral. Esto conlleva a ocasionar una ansiedad y una competitividad excesiva. La tensión a la que se ven sometidos los hijos, se traduce en varias ocasiones en enfrentamientos y discusiones con los padres.

- Convivencia con personas de la tercera edad.

Si el empleado tiene que convivir con una persona mayor, su núcleo familiar pierde intimidad, lo que le ocasiona realizar muchas de las cosas que querría hacer para poderse relajar después de su trabajo.

- Familiares enfermos.

Muchas veces el ritmo de vida que marca una persona enferma resulta agotador. En estos casos se añade un nuevo trabajo, la asistencia y cuidado del enfermo, dejando en un segundo plano a su familia, lo que le puede provocar gran tensión y muchas veces termina enfermando a la persona que está encargada del cuidado.

- Enumere y explique los factores personales como estresores sociales.

- Personalidad de la persona.

En la personalidad de cada individuo, existen unas formas de comportamiento llamadas patrones de conducta específicos.

- Más tipos de personalidad.

Cíclica: Se presenta en personas que tienen grandes oscilaciones entre la exaltación y la depresión. Pasan de la alegría a la tristeza, de la actividad a la fatiga o del cariño al odio con gran facilidad.

Compulsiva: Se reconoce en personas muy tenaces, críticos con su trabajo y entorno, además que son muy escrupulosos en el trabajo, llegando hasta el punto de la obsesión.

- Enumere y explique las principales causas de estrés laboral (según el tipo de trabajo y según las características de la empresa).

- Según el tipo de trabajo.

- Se produce estrés por excesiva tensión física o psíquica. Es el nivel más frecuente y se da en el empleado que está sujeto a un nivel alto de carga física y psíquica.

- Estrés por aumento en la responsabilidad: ya que la empresa busca incentivar a los trabajadores con mayores capacidades, creándoles nuevas responsabilidades.

- Estrés por una inestabilidad laboral: ya que las grandes compañías buscan ir al ritmo de los avances tecnológicos, lo que ha generado que la mano de obra sea reemplazada por equipos sofisticados, lo que conlleva a presionar a los empleados para que conozcan y se capaciten de la mejor forma en el manejo de estos, o por el contrario quedan estancados.

- Estrés por exceso de trabajo repetitivo: que se da en los trabajadores que realizan la misma actividad, casi de forma automática durante toda su jornada laboral.

- Estrés generado por un aumento de la carga mental: Este se presenta con mucha frecuencia, ya que debido a los avances tecnológicos, el trabajador debe estar más preparado y procesar más información de la que manejaba antes, inclusive para desarrollar la misma labor.

- Estrés por desmotivación: Se produce por falta de estímulos por parte de la compañía, lo que da origen a la depresión.

- Según las características de la empresa.

Se definen dos factores principalmente los que pueden causar efectos.

- Ubicación: Si existe mucha distancia entre la persona y la vivienda del trabajador, esto puede generar estrés debido a las madrugadas para llegar a tiempo a cumplir con su deber y aunque para la mayoría de las personas, la solución es irse a un lugar más cercano a vivir, no es lo más recomendable ya que esto puede generar un desequilibrio familiar, debido a la dificultad para adaptarse al nuevo sitio de vivienda.

- Tamaño de la empresa: Una gran empresa genera más seguridad y estabilidad, sin embargo el empleado se ve obligado a cumplir un perfil alto, para el desarrollo de sus funciones, teniendo además un alto nivel de supervisión y exigencia para el cumplimiento de sus metas. Por el contrario en una empresa pequeña, el nivel de autonomía es más elevado, el ritmo de trabajo es un poco más lento, pero el estrés se genera por la inestabilidad laboral.

- Mencione 3 alteraciones físicas como consecuencia del estrés para cada sistema del cuerpo.

- Alteraciones digestivas.

- Úlcera de estómago.

- Colon irritable.

- Colitis ulcerosa.

- Alteraciones