Hipertensión arterial (HTA

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La modificación del estilo de vida debe ser fundamental en personas que poseen esta patología, así podemos reducir la morbilidad y otras patologías que van de la mano de la HTA.

Bajar de peso: En pacientes con HTA se debe tener un régimen bajo en calorías estricto acompañado de actividad física, en pacientes con este tipo de régimen hay una baja importante de peso en poco tiempo.

Actividad física: Para iniciar una actividad física en pacientes con HTA se debe tener una evaluación médica para así poder iniciar un programa físico adecuado ya que con este tipo de pacientes no sirve todo tipo de ejercicios.

Consumo moderado de sal: El sodio en estos pacientes tiene que ser moderado y controlado ya que si elevan el porcentaje que se les da se eleva la presión. En hombres el consumo debe ser de 30g al día y en las mujeres de 15g.

Tabaco: El consumo de tabaco tiene que ser nula ya que con el solo hecho de fumar las paredes arteriales se contraen y comienza la elevación de la presión arterial.

Potasio: El consumo de potasio es favorable en pacientes con HTA, ayuda a tener una presión estable aun así se debe tener una ingesta de potasio adecuada con el consumo de frutas, verduras y pescados.

Conclusión.

La HTA como ya lo habíamos mencionado antes es la fuerza que ejercen los vasos sanguíneos a las paredes arteriales cabe mencionar que todo este proceso se origina en el corazón.

Bien sabemos que la HTA es una enfermedad que afecta no solo a adulto mayores sino también a los jóvenes y por sobre todo a las mujeres, tomando en cuenta que es una enfermedad silenciosa que puede estar afectando a más de algunos de los integrantes de las familias más aun sabiendo que existen los antecedentes de que los hay, por eso es importante tener un control para así no aumentar la mortalidad en chile de ya algunas patologías mencionadas (ACV, problemas renales, cardiopatías, etc.).

El estilo y calidad de vida de un paciente con HTA es fundamental en este rol ya que favorece la circulación de los vasos sanguíneos. El sedentarismo, una mala alimentación y el abuso del tabaco y alcohol van favoreciendo esta enfermedad provocando así la muerte.

Por eso se llama a tener una dieta balanceada más actividad física y un control cada seis meses para así llevar esta enfermedad controlada.

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HIPERTENSION ARTERIAL.

Nombre: Sofía Bustos

Sección: 7

Profesora: Marlen Rojas

Fecha: 30/05/16