Influencia del insomnio en las calificaciones de los alumnos que cursan 4to Año

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De manera que, la presencia del insomnio tiene efectos sumamente perjudiciales sobre el funcionamiento de las personas en día a día y trae muchas consecuencias sobre la calidad de vida, afectando relaciones sociales y laborales. Además, el insomnio se asocia también con otros trastornos como por ejemplo la depresión.

Asimismo la relación entre ansiedad e insomnio crea un círculo vicioso, los insomnes anticipan problemas con el sueño y esto hace que desarrollen ansiedad y temor de ir a la cama y no poder dormir. Esta presión por dormir causa que, efectivamente, no logren conciliar el sueño. A su vez, esta falta de sueño, acentúa los demás síntomas de ansiedad.

Existen casos que el insomnio en la adolescencia también puede originarse por las mismas causas que en los adultos. Una gran cantidad de los casos de ese problema deriva de un trastorno de ansiedad y eso es algo que los adolescentes conocen muy bien. Los nervios, el miedo, la inseguridad y la rapidez con que deben asimilar los cambios que se producen a su alrededor y en su interior, son motivos más que suficientes para alterar el equilibrio emocional así como su ciclo de sueño.

Por consiguiente, uno de los motivos principales del insomnio en la adolescencia es totalmente nuevo y afecta también a los adultos. Estamos hablando de las nuevas tecnologías, que hacen que retrasemos cada vez más la hora de ir a dormir, provocando dar mayor dedicación al ordenador, a la televisión o chateando en las redes sociales.

Como se ha mencionado anteriormente el insomnio se ha convertido en un disturbio muy frecuente en la sociedad moderna, ya que, según estudios, es causa del constante incremento de ondas electromagnéticas producidas por las tecnologías inalámbricas como las antenas de telefonía móvil, los Wi-Fi, los teléfonos inalámbricos dect y todos aquellos electrodomésticos que puedan emitir campos electromagnéticos.

Por consecuencia la glándula pineal utiliza la presencia de campos electromagnéticos (luz también) como patrón de tiempo para establecer sus ritmos de trabajo. En condiciones normales de día en presencia de luz (la luz es una radiación electromagnética) nuestra glándula pineal produce una hormona llamada serotonina que nos hace sentir activos y alegres, mientras que por la noche produce la hormona melatonina que esta también conocida como la "hormona del sueño" además de ser el más poderoso anticancerígeno natural.

Pero la presencia de radiaciones electromagnéticas artificiales especialmente durante la noche "confunde" la glándula pineal haciéndoles interrumpir su ciclo de secreción de hormonas, dejándonos cansados, deprimidos por el día, con insomnio por la noche y además estaremos indefenso contra la aparición de canceres.

Aunque se hallan más motivos de insomnio en adolescentes, ya que parece que hay una clara tendencia a modificar de forma inevitable el ciclo del sueño, con una necesidad más orgánica que otra cosa de acostarse cada vez más tarde. Si el adolescente se muestra cada vez más activo, según va pasando la tarde, posiblemente estamos ante un caso de insomnio adolescente que cesará con el tiempo.

Existen otras maneras de clasificar el insomnio. Una de las formas más comunes de insomnio es llamada insomnio psicofisiológico ("mente-cuerpo"), esta es una enfermedad de asociaciones de prevención del sueño que han sido aprendidas, como por ejemplo, no ser capaz de dormir debido a que ni tu cuerpo ni tu mente están relajados. Las personas con este tipo de insomnio usualmente tienen preocupaciones diarias y excesivas acerca de su incapacidad de conciliar el sueño o permanecer dormidos cuando lo desean y se preocupan porque sus esfuerzos por conciliar el sueño no tendrán éxito.

Lo último mencionado, lo definimos como estrés, el cual es la causa más común del insomnio psicofisiológico. Mientras que los problemas del sueño son comunes cuando se atraviesa por un evento estresante, algunas personas continúan teniendo problemas con el sueño mucho después pasado el evento. Algunas veces tanto el estrés como los problemas del sueño crean un ciclo cada vez peor y continuo de cada problema.

Muchos estudiosos piensan que si se controla el insomnio crónico, esto podría ayudar a controlar los síntomas de ansiedad, sin embargo, otros consideran que si se logra controlar la ansiedad, el insomnio se superará por sí solo. En realidad ambos puntos de vista son válidos. Lo que sí es cierto es que, cuando caemos en un ciclo de insomnio por ansiedad, es de suma importancia buscar ayuda y tratamiento.

En este sentido y dada la relevancia de este tema, se realiza este trabajo detalladamente para identificar y desarrollar conclusiones pertinentes para informar y buscar soluciones eficientes.

OBJETIVO

Objetivo General

Determinar la influencia del insomnio en las calificaciones de los alumnos que cursan 4to año de bachillerato en el 2015-2016

Objetivos específicos

- Explicar cómo influye el insomnio en los adolescentes.

- Identificar las causas del insomnio en los alumnos.

- Demostrar la influencia del insomnio en las calificaciones de los alumnos

- Evaluar el rendimiento académico de los alumnos con insomnio