LAS FASES DEL SUEÑO.

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Sueño MOR: la paradoja del sueño

Varias veces de cada noche, mientras se está en la fase 1 del sueño, ocurre algo muy curioso: aumenta el ritmo cardiaco y se vuelve irregular, sube la presión arterial y aumenta el ritmo respiratorio, y los hombres, incluso los bebes, tienen erecciones. La principal característica de este periodo es el movimiento hacia uno y otro lado que realizan los ojos de la peona que se duerme, como si estuviera observando una película de mucha acción. Este periodo se denomina sueño con movimientos oculares rápidos o sueño MOR. Este abarca poco más del 20% del tiempo total del descanso de un adulto.

Mientras ocurre toda esta actividad, los principales músculos del cuerpo se comportan como si estuvieran paralizados. Además, el sueño MOR suele estar acompañado de ensoñaciones, las cuales, ya sea que las personas puedan recordarlas o no, son experimentadas por todos durante alguna parte de la noche.

Una posible explicación pero aun no comprobada, acerca del movimiento ocular rápido sostiene que los ojos siguen la acción que ocurre en el sueño (Dement, 1979; D.D. Kelly; 1991b).

Existen buenas razones para creer que el sueño MOR desempeña un cometido importante en el funcionamiento humano cotidiano. Las personas a las que se les priva del sueño MOR, despertándolas cada vez que comienzan a exhibir las señales fisiológicas de esta fase, presentan un efecto de rebote cuando se les permite descansar sin molestias.

Debido a este efecto de rebote, pasan mucho más tiempo en la fase de sueño MOR del que normalmente experimentarían. Es como si el cuerpo requiriera de determinada cantidad de sueño MOR a fin de funcionar de manera adecuada.