La psicologia en el deporte.

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La primera dimensión el afrontamiento orienta a la tarea se refiere a las acciones que tiene como objeto cambiar o controlar algunos aspectos de una situación percibida como estresante, la segunda dimensión de

afrontamiento orientado a la emoción se da con objeto de cambiar el significado de una situación estresante y para regular el resultado negativo de algunas emociones en este caso es importante facilitar el ajuste o la adaptación por medio una regulación emocional que se alcanzará evitando gente estresante, esto incluye el autocontrol, el distanciamiento y la búsqueda de apoyo social al aceptar la responsabilidad o al revaluar positivamente la situación, esas son estrategias específicas para solucionar el estrés y manejar las emociones bajo presión.

En todas las personas se producen una serie de estados emocionales, con repercusiones cognitivas y somáticas, que se dan en un momento dado y son susceptibles de variación a veces de forma instantánea. Los atletas no están exento a esto por ello surge la psicología aplicada al deporte.

¿Qué es la psicología del deporte? Es el estudio científico de los factores psicológicos que están asociados con la participación y el rendimiento en el deporte. Su objeto de estudio es la psicología de la actividad deportiva y la psicología del deportista.

Desde el punto de vista de la psicología del deporte debemos plantearnos la emoción como una respuesta de activación que resulta de la valoración que el deportista realiza de la situación que está viviendo en relación con los objetivos propios de su actuación.

El deportista valorará por tanto su propio rendimiento, la percepción que tenga del contrario, la influencia del público, concepto personal, historia, etc. en un momento determinado, evaluara y emitirá una determinada respuesta que dependerá de los objetivos previamente marcados.

Las emociones en el deporte se definen como vivencias del deportista que aparecen en relación con la actividad deportiva y con la satisfacción de las necesidades. Es muy común ver en algunos atletas emociones básicas como el miedo, enojo, alegría y sorpresa, sin embargo también se evidencian mezclas complejas de emociones.

La función que cumple las emociones es básicamente reguladora. Esta función reguladora de las emociones sigue básicamente el siguiente proceso secuencial:

ORIENTAR ---------- ORGANIZAR ---------- ACTIVAR

La orientación deportiva debe ir encaminada a la consecución de los objetivos deportivos propuestos, es decir a la consecución del éxito deportivo.

La organización debe conseguir una unificación de los niveles y procesos biológicos, psicológicos y sociales.

La activación global de todas las potencialidades, cualidades y capacidades del deportista para la realización eficaz de las tareas y conductas que le permitan conseguir el objetivo marcado.

El Dr. Luis Gustavo González plantea que "estados emocionales extremas pueden afectar el rendimiento del jugador, sobre todo cuando se produce insomnio prolongado, excitación excesiva, obsesiones, pérdida del apetito, excesiva apatía, diarreas etc."

-Bibliografía

https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=1983742

http://www.monografias.com/trabajos101/algunas-consideraciones-estados-emocionales-y-su-influencia-rendimiento-deportivo/algunas-consideraciones-estados-emocionales-y-su-influencia-rendimiento-deportivo.shtml#ixzz4JRF6SPlK

cronograma:

-15 de agosto: planteamiento del tema

-22 de agosto: elaboración de objetivos generales y específicos

-29 de agosto: búsqueda de antecedes

-5 de septiembre: realizamos el cronograma

-12 al 26 de septiembre: terminación proyecto parte teórica

-3 de octubre: creación del proyecto parte de campo

-10 al 31 de octubre: diálogos con expertos en el tema (psicólogos y deportistas)

-mes de noviembre: creación de diferentes sentimientos(uno por deportista) antes de una competencia(intercursos) y posteriormente con los expertos analizar como influyeron en su rendimiento

Costos:

-Papelería(impresiones, búsqueda de antecedentes): $15.000

-remuneración voluntaria para los expertos: $50.000

-ayuda económica a los deportistas: $5.000 a cada uno

-viáticos durante las salidas a campo(comida, bebidas, almuerzos): $100.000 por cada uno