Noviazgo y emociones – Instituto de la Familia

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2 No tiene sentido compartir intimidad si no hay compromiso mutuo, es como obtener algo por nada.

3 Luego de las relaciones sexuales, muchos adolescentes evidencian el impacto emocional negativo llamado ETS emocional (culpa, decepción, baja autoestima)

4 Para mantener relaciones sanas y sólidas, que se basan en el afecto y no en la lujuria o la pasión.

5 El contenernos aumenta nuestra libertad (de preocupaciones, arrepentimiento, enfermedades, embarazo y complicaciones).

8. Explique los 5 lenguajes del Amor y como se relacionan con las 10 “A” del Amor Real.

1. Palabras de afirmación: las personas con este lenguaje les gusta que las alaguen constantemente, recibir palabras de elogio, reconocimiento, motivación, gratitud y de afecto.

2. Tiempo de calidad: su forma de comunicar y recibir amor es teniendo la total atención de su pareja cuando pasan tiempo juntos, así este sea corto y aunque las actividades vayan desde un paseo hasta una conversación donde se comuniquen sus vivencias, sentimientos y pensamientos.

3. Regalos: para quien tienen este lenguaje, simboliza una gran expresión de amor ya que quien le regala ha pasado tiempo esforzándose haciendo u obteniendo dicho objeto y pensando en ella.

4. Actos de servicio: este lenguaje les es gratificante porque son labores o sacrificios que requieren planeación, tiempo, esfuerzo y energía partiendo de la generosidad. Es hacer cosas que uno sabe que al otro le gustaría que uno hiciera por ellos.

5. Toque físico: para las personas con este lenguaje, las demostraciones físicas de afecto tienen gran valor, les gusta que las consientan, las caricias, besos y abrazos, no necesariamente que impliquen tener relaciones sexuales.

1. Amistad

2. Afecto

3. Atractivo físico

4. Armonía sexual

5. Admiración

6. Alegría

7. Aceptación

8. Ayuda

9. Acción

10. Apertura

Los 5 lenguajes del amor se relacionan con todas las 10 “A” del amor, sin embargo la relación directa en algunos casos es más evidente, todos los lenguajes son demostraciones de Afecto, Alegría y Aceptación e implican Acciones; las palabras de afirmación incluyen Admiración, el toque físico necesita Armonía sexual, los actos de servicio parten de la Apertura y la Ayuda; y en general, la relación necesita partir de la Amistad donde también haya Atractivo físico. En conclusión, podría decir que las 10 “A” del amor real, deben estar implícitas tanto en las bases de la relación como en las demostraciones de amor que tenga cada persona.

9. Defina los 7 componentes de la Comunicación Asertiva.

- Escuchar: dejar de hablar y dejar que la otra persona hable y nosotros escuchar con atención.

- Hablar: tomar parte activa y generar conversación.

- Participar: Opinar acerca de lo que se habla, dar consejos y opiniones.

- No dominar la conversación: hacer que la conversación sea bidireccional y que no solo una persona domine la conversación (monólogo).

- Preguntar: demostrar interés y hacer preguntas acerca del tema propuesto.

- Mostrar afecto: suavizar el lenguaje y mostrar reacciones por lo que nos cuenta (lenguaje no verbal).

- Entendimiento: se refiere a que realmente captamos lo que nos dicen y que no hay un mal entendido (el mensaje enviado por el emisor y el recibido por el receptor es el mismo).

10. Explique la relación que tiene la Autoestima Adecuada como base para las relaciones interpersonales.

La autoestima adecuada es la base de las relaciones interpersonales positivas porque al tener una visión acertada, aprecio y valor por uno mismo, se afirma la identidad y demostramos ser personas asertivas, capaces de solucionar y afrontar los problemas. Si tenemos una autoestima adecuada podemos aplicar el dicho “Ama a los demás como a ti mismo”.

Por otro lado, se podría decir que la autoestima se fortalece y cambia dependiendo de nuestra relación con las demás personas y con nuestro entorno, que se evidencian a lo largo de nuestras vivencias diarias.

En conclusión, la autoestima favorece la habilidad que poseemos de establecer relaciones significativas y funcionales en todos los ámbitos de nuestra vida, desde el laboral hasta el afectivo porque aunque parte de un juicio de valor, la demostramos con nuestro comportamiento y nuestras actitudes.

“Aprendemos a amar no cuando encontramos a la persona perfecta, sino cuando llegamos a ver de manera perfecta a una persona imperfecta” Sam Keen