PRINCIPIOS DE ENFERMERIA.

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•Quien alimenta a la niña o al niño lo mire, le hable y le sonría. Le podemos anunciar la comida con una canción o un gesto.

•Usar una cuchara pequeña de bordes lisos y suaves.

•Cada niña o niño tiene su propio ritmo y tiene que ser respetado.

•Incorporar los alimentos de uno por vez para probar si la niña o el niño, los va aceptando.

•Si la niña o el niño se enferma no suspenda la alimentación.

¿Por dónde empezar? a los 6 meses.

•Comience por dar una a dos veces al día unas cucharaditas de puré mixto de chayote, ejotes, calabaza y zanahoria, también puede papillas de cereales (arroz y luego trigo ) y posteriormente agregar papilla de frutas

•Debe tomar agua segura, hervida a temperatura ambiente, jugos de frutas naturales, colados y diluidos con agua. No es necesario agregar azúcar.

Los alimentos preparados en casa no adicionar sal.

A los siete meses

•La recomendación es comenzar con 2 a 3 comidas diarias. Ofrecer primero leche materna y luego el alimento complementario.

•Agregando gradualmente papilla de otros vegetales.

•Papilla de lentejas bien cocidas sin piel.

•Postres: arroz con leche.

•Pan ligeramente tostado, galletas, dulces sin relleno y vainillas.

•Carne sin grasa del tamaño de una cucharada sopera (vaca, pollo, conejo, cerdo, otras) desmenuzada que sea fácil de deglutir.

•Es importante darles una fruta y una verdura de color amarillo, anaranjado o verde cada Desde los nueve meses hacia el primer año

•Se recomienda hacer tres a cuatro comidas al día agregando una comida entre horas, a media mañana o media tarde, además de leche materna, todas las veces que quiera. Ofrézcale siempre primero la leche materna y luego el alimento complementario.

Ya puede comer:

•Todas las frutas frescas bien lavadas y peladas en trocitos.

•Verduras y cereales en preparaciones.

•Todos los pescados bien cocidos y machacado.

•Huevo entero, bien cocido y picado, no más de tres veces por semana.

•Pastas rellenas y guisos con pocos condimentos.

Dedicar el tiempo suficiente para darles de comer bien, con tranquilidad, ayudándoles a que conozcan y prueben otros alimentos para que se acostumbren a ellos

•Los padres o tutores tienen la responsabilidad de asegurar que las niñas o niños coman bien. En ocasiones, los niños se desnutren por falta de atención de un adulto responsable que los atienda mientras comen.

•Es importante ofrecerle los alimentos con cariño, paciencia y perseverancia.

•Los niños y niñas necesitan “ayuda” para comer. Para conocer nuevos sabores y preparaciones necesitan ser estimulados y no “forzados a comer”.

•Es recomendable ofrecerles varias veces la misma comida para que aprendan de sabores.

•El ambiente en la mesa debe ser tranquilo y en un espacio sin televisor, para favorecer la dinámica familiar.